Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Anutastar

Доброе утро!
а если не выходить из "коридора", можно после шести есть?
я обычно на работе часов в пять ужинала, а сейчас работы много, не всегда получается. но голодать ведь тоже нельзя.
а если поем после шести, совесть мучить начинает, не смотря на то, что не ем ни чего "страшного" (обычно тушеные овощи, творог и тому подобное)

ksenia1809

Anutastar
последний прием пищи за 3-4 часа до сна, так что не обязательно после 6-ти не есть, все зависит от того, во сколько вы ложитесь спать :-):

Юлечка 83

ksenia1809 писал(а):

Anutastar
последний прием пищи за 3-4 часа до сна, так что не обязательно после 6-ти не есть, все зависит от того, во сколько вы ложитесь спать :-):

И еще чем ужинаете тоже очень зависит :-)

alla1975

Я со второй беременностью набрала 6 кг. На родах скинула 14 кг. И за полтора года набрала 16 кг.
Теперь вот сражаюсь с последствиями двух беременностей.

Anutastar

ksenia1809 писал(а):

Anutastar
последний прием пищи за 3-4 часа до сна, так что не обязательно после 6-ти не есть, все зависит от того, во сколько вы ложитесь спать :-):

в 10. совсем в притык получается.

ЛЮBIMКА

Лучше ужинать кефирчиком или творожком. Вообще красота и кушать потом до утра не хочешь не чего. :baby-eat:

ksenia1809

Anutastar
думаю в 7 часов еще можно покушать, если в 6 не успеваете, что-нибудь легкое и низкокалорийное :-):

Малюска

ksenia1809 писал(а):

Anutastar
думаю в 7 часов еще можно покушать, если в 6 не успеваете, что-нибудь легкое и низкокалорийное :-):

например тазик салата огурцы/зелень/болгарский перец, заправленный бальзамиком.

ewa33

Малюска писал(а):

ksenia1809 писал(а):

Anutastar
думаю в 7 часов еще можно покушать, если в 6 не успеваете, что-нибудь легкое и низкокалорийное :-):

например тазик салата огурцы/зелень/болгарский перец, заправленный бальзамиком.

И кусочек курицы-мяса-рыбы :co_ol:

Paggy

Малюска писал(а):

например тазик салата огурцы/зелень/болгарский перец, заправленный бальзамиком.

А почему тогда везде что-нибудь белковое советуют на ужин? Белок сытнее, чем углеводы.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции