ewa33
при том, что некоторое время из жизни выпадает (довольно продолжительное) в том числе из спорта и диет, мышцы за время беременности тоже претерпевают изменения не в лучшую сторону. плюс к тому, например мне прописывали всю беременность препараты, которые расслабляют гладкую мускулатуру, в следствие чего у меня вообще к концу второй беременности у меня они были как кисель, а набрать форму сложнее с возрастом. и можете мне не рассказывать что я не права, потому что я через все это прошла дважды и знаю чего мне это стоило и как просто было это делать до 30.

Ай, да не больно то и надо.

Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:
Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)



У всех своя правда, че уж. Советую обратить внимание на Оксану, ей 35 и 2 детей. Я ни разу не слышало от нее отговорок на тему детей и вораста. Ей надо и она делает, без лишних соплей.

ewa33
я тоже делаю все что мне надо
и оговорки тут не при чем. я говорила что на одной и той же системе в разном возрасте и при разном образе жизни - разный результат
поэтому если ты на белке и 1500 ккал похудеешь, то меня возможно разнесет или почки откажут, каждый для себя выбирает то что ему подходит.

худеете и снова набираете?

Всем привет.
Мне помогает сбалансированная на подсчете калорий. Правда по жирам в основном на укладываюсь. Но процесс идет хорошо. Сегодня маленький праздник - первый раз на весах показалась восьмерочка.

ewa33
конечно набрала пока год грудью кормила теперь вот скидываю, хотя и так то особо вес не превышает норму. другое дело каким мне его хочется видеть.

Мама Кисок
а можно вопрос дилетанта. относительно "набрала, пока грудью кормила". почему набрали? вопрос глупый, я знаю, что большинство набирает, но от чего это происходит? мама когда-то говорила, мол хочешь, чтобы ребенок рос здоровым, будешь пить 6% молоко литрами и халву килограммами, лишь бы грудное молоко было максимально питательным. но это из советской закалки.
на самом деле это так? для качественного грудного молока действительно надо так сильно переедать, что девушки буквально за 3-4 месяца накидывают по 20 кило? (имею нескольких таких знакомых)
или набор веса и переедание из-за гормональных бурь?

юля-стройнюля
тут все индивидуально на самом деле, не все набирают, кто-то худеет наоборот, но у меня вот так...
у меня было не молоко, а синяя водичка, из-за этого приходилось есть орехи грецкие без конца, пить теплый чай со сгущенкой (это чтоб его больше вырабатывалось, жидкости больше надо) и кушать хорошо само собой, это и мясо и печень и овощи с фруктами. и что удивительно, при постоянном поглощении чая с молоком я могла в туалет за сутки по-маленькому(простите за подробности) сходить 1 раз... видимо вся жидкость уходила в молоко
а сестра у меня и ела плотно очень и пила специальные штуки всякие, но похудела страшно, одни кожа и кости, прям высохла, но она мясо почти не ест, может от этого, белок ушел или как... даже не знаю.

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:
юля-стройнюля
про 20 кило вы конеш перебрали, это наверное очень много надо есть, или сало с хлебом. я набрала примерно 5-6 кг за год

Девы! Не побоюсь показаться вероломной,но,тем не менее...Вот учили нас,что молочко у каждой конкретной мамочки ВЫРАБАТЫВАЕТСЯ конкретно(исключительно)для своего малыша.И жирность его регулируется под конкретного младенца.Не больше,не меньше.Если родила я дочу 4 кг,56 см .Так и молочко будет нежирное,а ровно такое,как ей надо.Не стоит и пытаться что- то здесь подправить.Природа,знаете ли...
Все лишнее(схомяченное мамашкой) в бока пойдет.Непременно.
Еще нас учили,что даже в блокадном Ленинграде,у изможденных матерей рождались детки с нормальным весом.
Так что,эти байки ,скорей всего,cо времен наших бабушек,даже прабабушек.
Вывод:Молоко не нужно "улучшать".И не стоит бояться растолстеть с вашим-то опытом!

Мама Кисок
про 20 кг - не перебрала. моя подруга до беременности весила 55, после родов 53, а к концу кормления через 4 месяца 72. и к сожалению, не одна она может "похвастать" таким набором...в форму она вернулась, но на это у нее ушла пара лет. к полноте она не склонна, астеник...