Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

ewa33

Amazonka.by писал(а):

luchick
Чего здоровье будет страдать от баланса ....

Ну ок, похудеешь ты быстро не таком питании, чего уж спорить. Но надеюсь, что через пару-тройку лет твой хм... Аскетизм не аукнется на твоих почках. Пусть ты сейчас абсолютно здорова, но ты заставляешь организм работать на пределе с таким питанием. А работа на пределе нередко приводит к поломкам, причем в тот момент, когда ждешь меньше всего.

Про баланс - смешно. Для здорового функционирования организму требуется от 1 до 2 грамм белка на килограмм массы тела. Остальное - дает ненужную нагрузку.

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
И курица все таки не самая здоровая еда, если она не из собственного курятника. Ты же наверняка в курсе, как и на каких препаратах она выращивается.

luchick

Тоже такие мысли про белок и недомашнюю курицу были, но не стала писать - у Иры свой путь, ей , кажется, единственно верный. Спорить смысла нет :nez-nayu:

У меня дети такого возраста, часто им кажется, что они все знают :morging:

ewa33

Ну непонятно чего ради так измываться над организмом. Он же , $ук@,злопамятный, отомстит. При разумном дефиците калорий и регулярном спорте можно и более рационально питаться и довольно быстро худеть. Я ем белка 100 грамм от силы , чаще около70, а вотуглеводы всегда под 200. Чувствую себя намного лучше, чем во времена экспериментов с повышенной белковостью. И вроде в форме , хотя весьма склонна к полноте. Чтобы не казаться голословной - в моем дневничке на последней странице (21) несколько моих вчерашних фотографий.

Мама Кисок

ewa33
а лет тебе сколько?

ewa33

Лет мне 29 почти :-)

к чему вопрос?

Amazonka.by

ewa33 писал(а):

Про баланс - смешно. Для здорового функционирования организму требуется от 1 до 2 грамм белка на килограмм массы тела. Остальное - дает ненужную нагрузку.

Я и ем 2гр на вес тела, не... ну вечно вы пропускаете половину написанного мимо ушей :-)

сколько можно поправлять?

Цитата:

Ну ок, похудеешь ты быстро не таком питании, чего уж спорить. Но надеюсь, что через пару-тройку лет твой хм... Аскетизм не аукнется на твоих почках. Пусть ты сейчас абсолютно здорова, но ты заставляешь организм работать на пределе с таким питанием. А работа на пределе нередко приводит к поломкам, причем в тот момент, когда ждешь меньше всего

А работала я на пределе когда училась в училище Олимпийского резерва, вы понятия не имеете что такое предел и проф. спорт. :ni_zia:

И вуаля, спустя семь лет все в норме :-):

Давайте не разводить глупые дискуссии :-):

Тяжело общаться с человеком для которого спорт это тренажерка и 3кгшные гантельки.

Мама Кисок

ewa33
вопрос к тому, что в зависимости от возраста и образа жизни, количества детей и тыпы, на одном и том же калораже и БЖУ разные результаты вплоть до противоположных.

ewa33

Количество детей-то причем?

Амазонка, ты права, со спортом я на вы - не люблю и не умею, но приходится. Но на тему спорта я вроде и помалкиваю :-):

Скажи, как долго ты на таком питании и сколько еще планируешь быть? И насколько быстро уходит вес? Это так - чтобы наглядно представлять, что к чему и сравнить со своими результатами :-):

Amazonka.by

ewa33 писал(а):

Скажи, как долго ты на таком питании и сколько еще планируешь быть? И насколько быстро уходит вес? Это так - чтобы наглядно представлять, что к чему и сравнить со своими результатами :-):

Сначала непонятная мне критика а потом скажи и покажи?
Фигушки :-)

ewa33

Amazonka.by писал(а):

тяжело общаться с человеком для которого спорт это тренажерка и 3кгшные гантельки.
[/color]

знала, что придерешься :-)

Я не стремлюсь с спортивной сухости, мне достаточно того, что мне дает тренажерка и 3 кг гантельки. Так нахрена мне более серьезные тренировеки?

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции