Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 ноя 2025, 18:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 3869, 3870, 3871, 3872, 3873, 3874, 3875 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 окт 2014, 12:27 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 11.01.2013
Сообщения: 127
Пол: Женский
В наличии: 134

Блог: Просмотр блога (0)
Пепельсина
варенье лучше заменить))
я, например, раньше тоже ела творог только с вареньем или сахаром. а с подсчетом кбжу нашла открыла для себя новый вкус - творог+помидор+чеснок и добавляю соль. вкуснятина. можно еще творог с корицей или какао делать.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 окт 2014, 12:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 3534
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,992

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (2)
Amazonka.by писал(а):
Не забывайте что я в тренажерку хожу :a_g_a: [/color]

ну с таким количеством углеводов и тренажорка :-): ну желаю удачи...

_________________
43789
52227


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 окт 2014, 12:48 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 03.10.2014
Сообщения: 1
Откуда: Одесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 6

Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем! У меня вопрос к тем девушкам, у которых нет весов: как вы определяете размер своей порции?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 окт 2014, 12:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
ales
с таким количеством углеводов и похудеть :-): ну желаю удачи...

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 окт 2014, 12:53 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 25.09.2013
Сообщения: 211
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 232

Блог: Просмотр блога (0)
У меня через три дня существенного ограничения углеводов и увеличения белка начал болеть ЖКТ :-(
Да, было оооочень сытно и резко ушло не мало веса (воды). Но такой рацион однозначно не для меня :ne_vi_del:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 окт 2014, 12:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Kitten80
Однозначно это с оговоркой на полностью здоровых людей.

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 окт 2014, 12:57 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2014
Сообщения: 315
Изображений: 23
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 31

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
katy_1122 писал(а):
Привет всем! У меня вопрос к тем девушкам, у которых нет весов: как вы определяете размер своей порции?


есть же ложка стакан баночка, нужно учиться определять на глаз а не обязательно по весам

_________________
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL]


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 окт 2014, 13:00 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2014
Сообщения: 160
Изображений: 11
Откуда: Хабаровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 949

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
А я вот вечно углеводов добрать не могу...система Джил 30/30/40. Вечно белки перебор, жир и углеводы недобор. Простые углеводы я не ем, а сложными никак набрать 120 гр не могу...прям беда...считать калории не сложно, сложно поподать в БЖУ. :kli_ny:

_________________
Изображение

I may not be there yet, but I'm closer than I was yesterday.

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 окт 2014, 13:01 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 25.09.2013
Сообщения: 211
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 232

Блог: Просмотр блога (0)
Amazonka.by писал(а):
Kitten80
Однозначно это с оговоркой на полностью здоровых людей.


У меня удален желчный пузырь. В остальном все в порядке.
Но, если честно, я ничего не слышала о последствиях увеличения белка в рационе при отсутствующем желчном...
Это был мой "эксперимент"...

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:
Рагнарек писал(а):
А я вот вечно углеводов добрать не могу...система Джил 30/30/40. Вечно белки перебор, жир и углеводы недобор. Простые углеводы я не ем, а сложными никак набрать 120 гр не могу...прям беда...считать калории не сложно, сложно поподать в БЖУ. :kli_ny:


На завтрак крупы в виде каш, на обед - как гарнир - угли влет набираются.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 окт 2014, 13:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 3534
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,992

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (2)
Amazonka.by писал(а):
ales
с таким количеством углеводов и похудеть :-): ну желаю удачи...

ну 35 кг скинула)))) правда с того времени снизила калорийность и понятное дело и БЖУ,птому как вес уменьшаеться, но соотношение примерно тоже, правда особо не загоняюсь по поводу некоторого расхождения.

_________________
43789
52227


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 3869, 3870, 3871, 3872, 3873, 3874, 3875 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, book, CCBot, ClaudeBot, doc140798, Есина, GoogleBot, GPTBot, Irka-sirka, kot123, lina52, Lipa, MetaExternalAgentBot, oblonya, SentiBot, svs1122, tat-yna, ThinkBot, TrendictionBot, Victorspb, YandexBot, ЛунаСолнце, Любовь Г, Людмила875, миха


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB