Непила я воду никогда, ни капли, пила чай-кофе-сок, но вот воду в чистом виде не пила. Когда начались проблемы со спиной, первое, что спросил врач - сколько воды я пью? И сказала, что соблюдать питьевой режим очень важно! Придя на этот сайт я буквально учила свой организм пить воду - ставила на стол 1,5 л бутыл и потихоньку пила, пока она не опустеет. постепенно организм сам стал требовать воды. Теперь же из за другой болячки у меня ограничение по потреблению жидкости, но все равно 1,5 литра я точно выпиваю.

Amazonka.by

ОГО!! ОГО сколько в тебя вмещается!! В тренажерке пашешь?

я пью воду! это очень важно! утром иногда цикорий, в течении дня только воду, даже чаи редко пью.
Дети тоже пьют только воду! исключения, когда болеют делаю морсы (сама) из клюквы.

Я тоже раньше не умела пить воду. Начинала с 2-3 стаканов в день. Теперь на работе всегда стоит пятилитровка с водой, выпиваю 3 л воды в день. Организм привык пить и всегда требует, чтобы на столе всегда был стакан с водой.

Спасибо огромное за советы!

я тоже привыкла уже пить воду,и если в течение дня закончилась вода в кулере,у меня уже дискомфорт)))по началу можно скачать в мобильный приложение по водному балансу, подсчитывает воду, делает напоминания в течение дня..да и просто занимательно заполнять его когда водичку выпиваешь

Пора и мне учиться пить воду, а то я ее совсем не умею пить, весь день чай кофе чай кофе.