Чёт прям без меня меня женили...
Протас, кстати, был хорош. И вес держала около 2х лет, пока не забеременела и бла-бла-бла...
Сейчас же хочется чего-то кардинально нового. Вот и решила на калории присесть.
Ну и напоследок скажу, что для мотивации к продолжению процесса хочется быстрого результата очень, точнее не быстрого, а видимого. Вот тогда можно и горы свернуть. Ну это я о том, что сбросить за месяц килограмма эдак 4-5, ну а потом само-собой понесётся.
Просто, если мне сейчас назначить 2000 ккалорий, то я буду обжираться, не буду видеть эффекта и быстренько это дело может сойти на нет...

Неужели не реально без особого стресса для организма похудеть, ну допустим, к 1 июня на 15 кг?

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:

Ну может я как-то не так выразилась, я в гонке не хочу какой-то учавствовать. Просто хочется прибиться к каким-то единомышленникам, типа худеющим к лету (8 марта, Пасхе, 1 мая и пр.) и общаться с ними ежедневно, делясь успехами и всякими ежедневностями.

Пустое затеяла, ни у одной с такими заявками тут ничего не вышло. Вся беда в том, что ни хрена не понимающие и сами толстухи похлеще тебя налетают на новенькую и начинают поучать как худеть - метОда всегда одна - белки, вода, разгрузы, загрузы. Все это лабуда, тебя уже протас в свое время подкосил, а эта диета подкосит еще больше. Будешь скромнее по запросам - похудеешь. Пожадничаешь - в итоге только больше наберешь.

Coyote
знаете, как-то странно слышать Ваши слова на подобном форуме. Тут вообще-то мне казалось должны поддерживать новые начинания и стремления. Тем более, что ничего алогичного я не затеваю. Вон девушка в соседнем дневнике собралась худеть по системе 5 дней жрёмс, а 2 не жрёмс вообще ничего (типа разгруза). И то её там как-то поддерживают и не обламывают пыл, хотя как по-мне, так подобная затея вообще опасна для здоровья.

А судя по Вашей подписи 400 гр в неделю и 21 кг в год - прикольно. А для кого она расчитана, или она универсальна? (риторический вопрос).
А настроение и настрой Вы мне подрываете, обидно, однако...

Rufina@
Привет) Ты на манеру общения Койота внимания не обращай, он всегда такой. А рациональное зерно в его словах есть. Получится отделить мух от котлет - молодец)

Всем привет!

Я вся в делах, отчетный период, чтоб ему ...


Все нормально, не паникуй. У меня после каждой хорошей тренировке в тренажерном зале на следующее утро на весах стабильно привес с килограммчик, бывало и больше... Мышцы отекли после нагрузки, только и всего. Не переживай и не обращай внимания, через пару дней вода уйдет и все нормализуется.

Васёнка
Спасибо за поддержку.
Да, я это уже поняла. Не могу понять этого правила, что, мол, если терять больше 400-500 гр в неделю, то вес вернётся. А по-моему он вернётся, если я опять начну жрать булки и сосиски с майонезом и прочую гадость в неограниченном количестве, разве не так?
Я не в качестве спора, просто понять не могу...

Rufina@
С булками и сосисками в неограниченном количестве он вернется быстрее.

Добавлено спустя 45 секунд:
Причем, с неограниченным количеством любой еды тоже

Блин, мне нужен персональный диет-тренер....
Я уже ничего понять не могу. Вот сколько ккал мне нужно скушивать в день, что бы активненько худеть?
Учитывая пока без тренировок.
А завтра я попробую подсчитать свой рацион обычный, т.к. к подсчёту калорий приступлю как водится, с понедельника))))

Rufina@
Все зависит от возраста, роста и веса)
Попробуй все-таки в личном кабинете рассчитать коридор. Только быстрое похудение не выбирай)

На мои 32 года 85 кг и 166 см росту он мне при умеренном похудении посчитал 1400-1600 (округлила).
Ну поглядим...