Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 ноя 2025, 12:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 3857, 3858, 3859, 3860, 3861, 3862, 3863 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 29 сен 2014, 16:29 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 21.09.2014
Сообщения: 329
Изображений: 18
Откуда: г.Симферополь, АР Крым
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 553

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
feora писал(а):
Я желаю вам оказаться в такой ситуации еще не раз, чтобы вы пытались найти выход из этого толстого ада, чтоб у вас не хватало для этого сил и знаний, а с вами общались так же свверху вниз. И пусть это послужит вам уроком.

Ну вот, зачем Вы так?!?!? Осуждаете за нечеловечность, а сами поступаете еще хуже!!!! Не собиралась вступать в эту полемику, не люблю этого, но это уже перебор. Возможно некоторые высказывания девочек были несколько грубоваты, но Вы можете как прислушиваться в их советам, так и проигнорировать. А вы сейчас,что сделали????? Это так ужасно из-за словестного недоразумения какого-то желать такой кошмар! Мысли материальны, но вот беда в том, что весь негатив выплеснутый на других к нам возвращаеться сторицей!!! И дело тут совсем не в количестве килограмм (я вот толстуха и что???), а в восприятии мира вокруг себя. Если человек обижаеться на высказывания в свой адрес, не всегда виноваты те, кто высказался, оооочень часто проблема в самом человеке! И если Вам что-то не нравиться в этой теме (я имю ввиду перепалку, которая Вас так возмутила), есть несколько вариантов: пропустить всё мимо себя или уйти отсюда. Вы же, призывая прекратить все разбирательства, всё только усугубили. Мне не понятно, зачем Вы это сделали?

_________________
Изображение
Изображение

Я учавствую в конкурсе "ФРЕШ СО ЛЬДОМ"


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 29 сен 2014, 16:31 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 29.08.2013
Сообщения: 11
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 247

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Lucia
а Вы с первого раза похудели? я не хочу перечитывать ваш личный дневник, поэтому не знаю с какого веса Вы начинали, какая у Вас история похудения. Насколько вы склонны к полноте, с какого веса Вы начинали, и сколько времени это у Вас заняло. Были ли Вы спортивной с детства или уже в сознательном возрасте пересилили свое "нехочу".

Да, Вы молодец, у Вас получилось. Вы должны быть примером и гордостью форума, помогать тем, у кого не получилось, а не показывать свое превосходство, конечно если это не Ваша основная цель прибывания тут.

Добавлено спустя 2 минуты:
N@t@l@
Если Вам не понтно, тогда пропустите это мимо ушей. А это закон жизни: если человек, что то не понимает - жизнь его учит.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 29 сен 2014, 16:33 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 30.04.2014
Сообщения: 649
Изображений: 2
Откуда: Город у синего моря
Пол: Женский
В наличии: 156

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (1)
feora писал(а):
Я желаю вам оказаться в такой ситуации еще не раз, чтобы вы пытались найти выход из этого толстого ада, чтоб у вас не хватало для этого сил и знаний, а с вами общались так же сверху вниз. И пусть это послужит вам уроком.


И вам здоровьичка :-):

_________________
Изображение
[b]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 29 сен 2014, 16:35 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 11.01.2013
Сообщения: 127
Пол: Женский
В наличии: 134

Блог: Просмотр блога (0)
Lucia, спасибо, почитала. :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 29 сен 2014, 16:38 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2014
Сообщения: 37
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
юля-стройнюля, Lucia
Спасибо.....

Меня совершенно удручает взвешивание каждого грамма продукта , а потом его расчет.... это совершенно не реально для меня....в Канаде, где я живу диетологи хоть и говорят про калории, но никогда не скажут, что нужно подсчитыват каждый продукт, учать просто сколько и чего можно съест просто показывая тарелочки и размер порции.. здесь в основном все визуалы и подробная инструкция расписанная и рассказанная ими не воспринимается... я скорее тоже визуал  еше у них есть такое понятие как единица: то есть один фрукт или один овощ, или один йогурт или стакан кефира и т.д. так вот в день мне прописали кушать не менее 4-5 единиц овошей фруктов как перекус, 2-3 единицы кисломолочных продуктов. И т.д..но все же мне так много не съест.. и даже когда я расчитываю по калоризатору получается слишком много.... в обычной жизни я ела один раз в день вечером.... утро и день проживала сникерсами, марсами, шоколадками или газировкой ... вот и за этого всегда и был лишний вес.... так что сейчас мне достаточно тяжело кушать пять раз в день насышаюсь быстро хватает объема 250 мл больше не могу.... чувство голода нет....таких порций мне хватает и вечером не умираю от желания , что то скушать...но мне не хочеться чтобы я дошла до состояния когда мой организм даст сбой или начнет есть сам себя. Могли бы вы описать примерный дневной рацион и не забудьте , что я визуал  понимаю в мл и в единицах 

_________________
Изображение

1 достижение - двухзначная цифра на весах 99.2 кг 15.10.2014..........урааааааааааа!
месяц первый (с 25 сентября по 25 октября): - 7.1 кг


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 29 сен 2014, 16:49 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.11.2012
Сообщения: 889
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 691

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
feora писал(а):
Я желаю вам оказаться в такой ситуации еще не раз, чтобы вы пытались найти выход из этого толстого ада, чтоб у вас не хватало для этого сил и знаний, а с вами общались так же сверху вниз. И пусть это послужит вам уроком.


Ниче так пожелание. :du_ma_et:

Какая добрая Феора. Просто душка.

_________________
Сексуальных слоников не бывает. (цы)

Улыбайтесь, это всех раздражает.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 29 сен 2014, 16:58 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 29.08.2013
Сообщения: 11
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 247

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Ладно, девушки, извините меня, не желаю я этого никому. Просто начиталась и закипела. Надеюсь не успело еще материализоваться. И, наверное, мне и правда здесь не место, раз тут только стройняшки сидят и на ошибки прав нет.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 29 сен 2014, 17:01 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 30.04.2014
Сообщения: 649
Изображений: 2
Откуда: Город у синего моря
Пол: Женский
В наличии: 156

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (1)
Худее не куда писал(а):
Могли бы вы описать примерный дневной рацион и не забудьте , что я визуал  понимаю в мл и в единицах 


Затрак:
- тарелка каши на воде или молоке, немного сухофруктов (чернослив, курага) - буквально 2-3 штучки.
- пачка творога со парой ложек сметаны, фркутами и сухофруктами или сырники/творожная запеканка
- омлет/яичница из 2-3 яиц + бутерброд с сыром + какой-нибудь овощ ( в чистом виде или в салат покрошить)

2 завтрак:
Что нибудь, чего очень хочется в данный момент. Это может быть йогурт, фрукт, бутерброд или даже кусок торта. Естественно количество небольшое. Если речь идёт о торте, то максимум грамм 150 :smu:sche_nie:

Обед:
обычно это что-то мясное (грамм на 150-200) - немного гарнира (2-3 столовые ложки) + что-то овощное (по объёму раза в 2-3 больше, чем гарнира)
ланч: 1 фрукт и стакан чего-нибудь молочного/кисломолочного и немножко орешков (не больше 10 штучек) + одна ложка чайная мёда (это в идеале, я мёд люблю, поэтому часто одной ложкой не ограничиваюсь)

Ужин:

- 2 яйца (яичница, омлет, всмятку и т,п)
- или как обед, но уже без гарнира, только мясо и овощи)
- пачка творога с парой ложек сметаны и покрошеным туда бананом и немножко сахарку

Как-то так. Но это с оговоркой, что я уже нахожусь на поддержании веса, у меня довольно высокий калораж и, я надеюсь, восстановленный обмен веществ.

_________________
Изображение
[b]


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 29 сен 2014, 17:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 3441
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,576

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
ales
а я и не говорила про отвращение.
превосходство - не равно отвращение.
с отвращением я смотрю на свои фотки с максимальным весом (комплексами я как ни странно особо не страдала и фоток паааално) и очень сожалею, что у меня не было этих знаний раньше, что я была глупее и что , к сожалению, мне не подворачивались советы умнее "а ты просто не ешь после 6ти, ты просто ленивая и у тебя нет силы воли". своими мозгами и по счастливой случайности дотелепала до этого сайта и начала общаться. и я также тогда вступала в перепалки, доказывая, что я не обжора (ага, щаззз). и также многие пророчили мне неудачи (хотя вот про толстый ад - это впервые :hi_hi_hi: )
а вот когда мой знакомый (с имт предожирение) сидит заедает пломбиром и сникерсом 2 пиццы и сокрушается, что после 2х месяцев в качалке он только набрал 3 кило (отнюдь и отнюдь не мышечной массы), когда я ему тычу - в топку пиццы, жри тунца, а в ответ слышу - отстань, ты ничего не понимаешь, у мужчин все по-другому. вот с чем мне на него смотреть? как не с превосходством? жалость? понимание? ну не знаю... отчего-то нет ни жалости, ни понимания таких действий.
об отвращении все же речи не идет.
вот была на море...несколько раз себя ловила на мысли, что хочу пристать к этой симпатичной, но полной девушке, уминающей булки с картошкой на соседнем шезлонге, и рассказать ей как надо...но! каждый раз одергивала себя. нет...ей этого не нужно. и предложи я ей с самыми светлыми чувствами помощь, она ж обидится и пошлет куда подальше, потому что "у нее наследственность и кость широкая", а тут какая-то хрень (которая даже не подозревает что с ней и как) к ней пристает. у многих толстяков такая психология (сужу по себе, своей семье и полным знакомым. достучаться и правда не просто)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Лучше быть худой и носить лифчики с пуш-апом, чем быть жирной и быть жирной (с)
Сначала ты теряешь инициативу и мотивацию, а потом наросший на тебе мох начинает казаться теплым, уютным и домашним.

69.8 кг - меняю ник с "юли-толстули" на "юлю-стройнюлю" - выполнено
68 кг - меняю аватарку - выполнено
65 кг - цель к новому году! - профукано
62 кг - идеальный вес к 1 мая 2014 г. -прожрато
7 декабря 2013 г. - 46 размер одежды (низ, джинсы)
26 марта 2014 г. - первые джинсы 44 го размера
4 мая 2014 г. - майка 42 размера

Everybody Lies (c)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 29 сен 2014, 17:03 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 20.08.2014
Сообщения: 1749
Изображений: 168
Откуда: Таганрог
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (15)
feora


Парочка стройняшек может и есть, все остальные совсем наоборот.

Я когда здесь зарегилась, думала одна имею цель поправиться, т.к. все другие только и говорили о диетах, участвуют в конкурсах сколько кг скинул.

_________________
невыносимых повыносим
непобедимых победим
снесем несносных
несъедобных съедим

------------------------------


Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 3857, 3858, 3859, 3860, 3861, 3862, 3863 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89856914939, BingBot, byx_.s91@mail.ru, ClaudeBot, светдим, Emi Ferejra, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, Karagee, kolodkina1981@icloud, MaryiaMik, MetaExternalAgentBot, Olchik*, ОльгаЕЕЕ, Гроско, SentiBot, TatyanaVA, TrendictionBot, xelena555, YandexBot, Лето@, Маргарита Язовских, Тельман


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB