tofocka, ales

мне 36 лет, рост 165 вес на сегодня 103.9 кг.... две недели назад во мне было почти 112-113 кг.... 25 сентября я уже весила 105.5 кг.... начала просто с ходьбы и поменяла рацион. я пыталась просчитывать калории по счетчикам, но действительно это не для меня... много времени уходит, да и точный подсчет невозможен, особенно в комбинированных продуктах. Худею впервые и хотелось бы худеть с пользой, а не вредить организму и добиться стабильного результата.

ну вот я , наверное, из того самого "загона"


Я не думаю, что тут нужно спорить... у каждого своя история.. а тем более как-то унижать человека, нужно дать шанс на исправление ситуации и если даже человек в 101 раз худеет для него полезнее, так как былые ошибки сделают его сильнее. Я всю жизнь прожила в весе 100 кг, попались хорошие люди :семья, одноклассники, однокурсники, муж.....никто не тыкал моим весом и красотой, никто не пытался издеваться или навешать комплексов, даже советов по поводу "а не стоит тебе похудеть" не давали....вот и прожила счастливо все эти 36 лет и даже мысли похудеть не было: я счастливая жена, мама троих детей, успешный человек в профессии.... и толстяк.... хотя в глазах нынешнего общества полный человек - полный неудачник во всех сферах жизни.....по-моему., размер никак не влияет ни на ум ни на уровень счастья.... а похудеть решила самостоятельно, когда увидела что вес начал рости, мои 100 кг мне никогда не мешали, но 150-200кг мне явно помешают, возраст и замедленный метаболизм могут сделать свое черное дело...

ksenia1809

Это не язвительность, превосходство и всезнайство. Просто я знаю про способы помощи еды в поддержании формы лучше, чем вы. Это объективная реальность. Ваше заявление про манник не каждый день и "да у меня все нормально" сродни тому чтобы вы в автосервисе спорили с механиком "да зачем лить конкретно это масло? Я вот лью любое и с машиной все нормально". Механик вам пальцем у виска покрутит. И прав будет. И спорить с ним глупо - он лучше знает.

Кто-то прочитает ваш опыт и пойдет за ним, сориентировавшись на "она же начала с моего веса", а я ткну пальцем в ошибочность метода. И человек через год посчета не окажется в ловушке "ограничивать себя всю жизнь или набрать". И дело тут не в уме или тупости. Дело в том, что в похудении решает замена пищевых привычек. Это долгосрочно. Это работает. Если регулярно есть "сладенькое по утрам", то выключение контроля приведет к набору привычных килограммов. Потому что всякие манники и медовые яблоки вы продолжаете любить, они не вызывают у вас протеста, вам они не кажутся невкусными.
И ум тут не при чем. Просто знания и просто опыт. Вы либо пользуетесь чужим опытом, либо делаете вид, что ваш "метод" работает. Ваш выбор.

ну да 1800 ккал. Вероятно, я голодная А потребность от того, что люди из года в год совершают ошибки. И вот как-то жалко становится их времени. Все ж уже придумано до нас. Но огромное количество гражданок упорно пытаются изобрести велосипед и худеть в обществе регулярных и ежедневных сладостей. Вот и возникает потребность сказать, что этот человек не прав (чтобы другие его ошибок не повторяли). Обычное стремление к миру во всем мире. Не более того :)

ales

То что видно в линеечки говорит о том, что Ксения, мягко говоря, не в теме, как худеть правильно. А оглядка на почтенный возраст её дневника только подтверждает этот факт. И дело не в том, кто тут толстый, а кто худой. Просто Ксения не в теме, а Амазонка в теме. И когда Ксения отстаивает свое право на свое неправильное, это выглядит нелепо...

Lucia
Если честно, спорить и говорить вам что-то бесполезно, потому как вы считаете себя правой на все 100%, это ваше право. а вот переходить на личности очень не красиво. А главное вам очень хочеться причислить себя к профи, но тема похудения очень неоднозначная. Как и поддержания стройности. и есть даже врачи и диетологи по разному смотрят на проблему, то что говорить об обывателях. Вы же свое мнение навязываете, причем очень агресивно, если вы не едите сладости, так не ешьте, но говорить о том, что у кого-то и что-то не получиться, вы знать не можете на все 100%. Да и цели у всех разные. кто-то хочет иметь тело накаченное, кто-то нездоровую бледность и острые коленки, а кто-то просто не иметь лишнего при чем на свой взгляд и вкус.

А для меня, как раз, такое резкое высказывание одного знакомого человека и послужило волшебным пендалем к похудению, я понимала, что нужно, но все как-то откладывала, а после того как услышала фразу ,,ну ты и разожралась!,, - у меня в мозгу щелкнуло и я за 8 месяцев скинула 16 кг,как раз сделала себе подарок к 40-летию, теперь спорт и ПП - мой образ жизни, и я получаю от этого удовольствие!!!

ales
Так я и не говорю, что не получится. Я почитала дневник и увидела, что по той схеме, которую человек защищает УЖЕ не получилось. Раз уже не получилось, то этому организму эта методика не подходит. Я при чем?

А откуда протест должен появиться и как прийти к тому, чтобы ровно дышать к сладкому?
И если сладкое по утрам вписывается в коридор КБЖУ, то в чем криминал?
Не помню кто писал здесь в теме, но фраза звучала примерно так "Если срываешься на сладкое, то ешь каждое утро по 5 г шоколада, чтобы избежать срывов"

Paggy
Протест появляется, когда организм от сладкого отвыкает. Я раньше обожала синабоны. Потом года два не ела сладости вообще(ну 3-4 раза в год они случались, не чаще, и все правильные). А тут я по зиме тот синабон съела. Во-первых осилила половину, во-вторых получила такое дрянное самочувствие, что у меня желанье есть эти самые синабоны отпало еще примерно на год.
Если же протеста не выработано (а регулярное употребление сладкого исключает выработку протеста), то временами будете ходить и баловать себя. Со всеми вытекающими. Кбжу не будешь же считать всю жизнь. Это ж бред...

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Что касается причин срывов на сладкое, то их много и почти все они легко контролируются. Я пока не контролирую ровно одну. Но, к счастью, она встречается крайне редко и, к сожалению, зависит не от меня.

Добавлено спустя 4 минуты 1 секунду:
Хотите накатаю методику отвыкания от сладкого, проверенную на себе и окружающих?

Выработка протеста к сладкому подразумевает отказ от этого самого сладкого. А после следует срыв. Замкнутый круг получается.

Хочу