не обращайте вы особого внимание на других... у каждого из нас свой характер и манера общения. Да и здесь частенько дают советы, но кому-то они нужны, кому-то нет. Если вам не нужны советы, просто не принимайте их к сведению. Я худею на большом коридоре и ем углеводы когда захочется, как и жирное. И худею. И на возгласы о том, что нельзя есть простые углеводы или да вы на ночь... Просто пропускаю мимо ушей, если настроение плохое могу сказать, что в советах не нуждаюсь))) у каждого из нас свои цели и методы и главное, что опыт каждого может помочь тому, кто только начал худеть, и не может начать, не знает как... Я когда то пришла, правда на другой сайт с весом 130, и там была девушка которая худела удачно и позволяла себе многое... и достигла своей цели в конечном итоге.

Добавлено спустя 5 минут 40 секунд:

однако.. откровенно нападение. Вот только зачем не понятно... обидеть, сделать больно, унизить... Правильно, это не поддержка, а откровенное "тони". Для ksenia1809 может по барабану, а для кого-то путь назад и бросить, не продолжать.

Прошу прощения..... времени нет совсем читать всю массу страниц и выискивать из простых разговоров действительно нужную и полезную информацию... вопрос такой: насколько действительно важен подсчет калорий..... я начала худеть и сейчас усиленно занимаюсь спортом , боюсь недобора калорийй, который может повлиять на результаты похудения.... но действительно вся эта алгебра не для меня.вот мой примерный дневной рацион: утром стакан кефира с пятью ложками овсянных отрубей. перекус апельсин, обед: салат с 100 курятины, перекус апельсин, ужин чечевичный суп....... готовлю без масла.. хлеба не ем, сахара тоже...моя спортивная нагрузка утром час пешей прогулки ( когда 10= когда 15 км, смотря на шаг ), вечером 2 часовая тренировка: час робной и час силовой....

мне показалось, что мало едите
нужно примерно в 2 раза больше примерно. Но мы не знаем ни вашего веса ни возраста... может и в 3 раза

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
и вообще... прикиньте сами свой рацион разок хотя б в калоризаторе... будете знать

вообще зависит от веса и роста, да и уровня обмена. Но жиры нужно для здоровья как женского, так и ногти, волосы, кожа, да и вообще организма. Да и калорийность вашего рациона маленькая, меньше 1000 ккал я думаю. а с ходьбой за час 10 км или 15 км, это бег...

на самом деле, имхо, но если человека чьи-то резкие высказывания и нравоучения по поводу того как правильно худеть способны спровоцировать на бросание этого самого похудения, то значит человек просто не готов к этому и во истину этого не хочет. не созрел он...отказаться на всегда от пельменейколбасы и начать двигаться. так бывает. это не хорошо и не плохо. просто вот так.
на счет высокомерия. мне кажется ноги растут оттуда, что полнота - это проявление глупости, лени и отсутсвия воли. и да, все это способно усугубляться болячками обмена веществ. но не такой уж большой процент толстяков может "похвастать" гипотериозом, метаболическим синдромом и т.п. в анамнезе. а значит включается банальная логика: тот кто толще, тот априори либо глупее, либо ленивей, либо безвольней. (я например, будучи толстой, была глупее чем сейчас, от того толстой и была. с волей и ленью, к сожалению, до сих пор не расправилась)

очень сложно,но если считать только калории то ничего ,а если еще и бжу, то хоть вешайся или вообще не есть

Девушки, почему вы в этой теме постоянно ругаетесь?
Я когда зарегистрировалась на этом форуме, порадовалась, что в дневничках и в других темах такая теплая радушная атмосфера. Все друг друга поддерживают, а тут на несколько последних страниц только перепалка сплошная. Каждый пытается сумничать.

Понятное дело, что не всем удается с первого раза найти оптимальный вариант для похудения, и вы похудевшие девушки тоже пишите, что не всегда были такими стройными, умными и спортивными.
Неужели когда вы были толстушками вам бы понравилось такое к себе отношение? Почему вы так грубо говорите о тех, кто по какой-то причине еще не достиг своего идеального веса, в отличие от вас.

Я не понимаю, вы считаете, что больше никогда не будете на месте девушек, которые только начинают худеть в очередной раз? Никто от этого не застрахован. Будьте более терпимы, а то столько негатива.

Хотела почитать, как "Худеется на подсчете калорий", а такое ощущение, что "Дом-2" посмотрела.

2 года на БЖУ и подсчете калорий, и вроде пока не умерла ни от голода, ни от петли на шее. В чем именно сложность?

однако... но взгляд очень поверхностный. Да и этих прекрасных слов, о лени, глупости, тупости и безволии ой как много слушали те кто страдает лишним весом. И придя сюда, опять стройные умницы, пытаются унизить, сказать гадость.

Добавлено спустя 3 минуты 28 секунд:

думаю в соотношении БЖУ. Не всем приносит удовольствие планировать и рассчитывать что съесть, что бы белков было столько-то, жиров столько то, углеводов столько. кто-то относится к этому проще, а кто-то загоняется.