Девочки, возьмите в компанию...На пути к цели уже есть небольшие успехи, но еще много нужно убрать :(

Всем привет ) за вчерашний день у меня минус 200 грамм. Вчера была силовая +кардио тренировка. Сегодня вечером пойду на кардио

Да, нет... у нее нормальный был калораж, чтоб начать экономить.
А вот если продолжит питаться на 1300 ккал... то точно начнет.

Добавлено спустя 56 секунд:
Mihashka, привет!

Без паники! Очевидно же, что водой тебя залило. Уйдет!

Девочки, я к Вам!!! Научите что здесь да как? С чего начать, что почитать?
Немного о себе:
пол женский
возраст 32 года
рост 166см
вес 85 кг
Я не новичок в похудении, сидела на разных диетах и активно сбрасывала. На Протасовке, например, сбросила 10 кг за 4 мес.
В 64-66 кг я себя чувствую очень комфортно и счастливо.

Сейчас сижу в декрете. Дочке 3 года, есть муж. Вот и запустила себя от домоседства до 85 кг. Выглядит это ужасно. Ничего не хочется, ходить никуда не хочется, по магазинам особенно. Шкаф завален шикарными вещами 46-48 размера, а я сейчас ношу 50-52((((. Если муж приглашает куда-то на корпоратив с его коллегами, то я в тихом шоке - надеть нечего и мне стыдно за свой внешний вид.

Хочу попробовать систему Подсчёта калорий максимально приближенную к ПП.
Сориентируйте меня и подскажите как не потеряться в форуме и куда лучше влиться)))
Всем спасибо за внимание заранее)))

Rufina@
Привет. Добро пожаловать! Попробуй сначала просто считать калории, без пп и не кушать за 3 часа до сна. Пей больше воды (чем больше пьешь -тем больше скидываешь ) каждый прием записывай в личном кабинете. На сайте есть анализаторы :здесь можешь подсчитать сколько ккал тебе нужно

А где можно активнее общаться? Ведь толпой худеть легче, чем поодиночке.
Может конкурсы какие, но понять не могу пока ничего... сложно разобраться

Rufina@
У нас в этой теме есть конкурс на неделю. Начинается в каждый пн (стоит 10 вит ) кто за неделю больше всех скинет вес, тот получает виты в награду )есть 1 2 и 3 место ) так что с пн можешь с нами начать )

Ну и кой прок в том анализаторе? Запросит она себе 1,5 кг в неделю, назначат ей 1200 ккал, так она опыт протаса имеет - как ушло, так и придет потом. А тебе со своими ИМТ>30 сидеть надо и не высовываться с советами. У нее кста ИМТ 30,8 - это меньше твоего. Вот тебе же вода не помогает, чего другим ее советуешь? Только от того, что ее тебе другие посоветовали. Так и дурите друг дружку.
Осмотрится человек, разберется. А не разберется - тоже не страшно. Сейчас в наше время каждый килограмм накопленного жира бесценен, в расчете на такие времена и накапливался. Вне зависимости от того, сознает это человек или нет.

согласна на все 100%

Конкурс с победителем по максимум сброшенного - самый верный путь к еще бОльшему набору веса. Погляди для интереса историю самых именитых лауреатов.