Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

nikmurrrka

Vukolova писал(а):

nikmurrrka
Дружок мой, привет :pri_vet:-:

. Ты совсем запрыгалась с Джиллиан, :-)

пропала... Как дела? Как твои мальчишки?

Привет, привет! Рада тебя видеть! :-|-:

Да увлеклась тренями, за уши не оттащишь! :-)

После того как обмеряться начала и процент жира в организме отслеживать, на весы вообще с улыбкой залазию :hi_hi_hi:

так смешно теперь вспоминать когда из-за 100 грамм привеса переживала :smu:sche_nie:

Мальчишки хорошо! Младшему на прошлой неделе год исполнился! Старших достает своей любознательностью, как хвостик везде с ними :-):

Как твои дела? Судя по информеру все по плану :mi_ga_et:

Молодец!

N@t@l@

nikmurrrka
Vukolova
Спасибо за поддержку и советы! Постараюсь оправдать доверие и блеснуть через месяц своей линеечкой! :-)

nikmurrrka

N@t@l@ писал(а):

nikmurrrka
Vukolova
Спасибо за поддержку и советы!

Всегда пожалуйста :a_g_a:

N@t@l@ писал(а):

nikmurrrka
VukolovaПостараюсь оправдать доверие и блеснуть через месяц своей линеечкой! :-)

А у тебя и выбора теперь нет раз мы взялись за тебя так серьезно! :mi_ga_et:

Реналя

N@t@l@
Рекомендую повысить активность в течении дня. Т.е. Больше двигаться. На смартфон ах сейчас есть програмки - шагомеры, помогают прослеживать количество пройденного за день. Эти шагомеры хорошо помогают увеличивать расстояния пройденные за день.

А с большим весом пока тяжеловато будет фитнес гам заниматься. Поэтому хороший выход из ситуации сброс первых кг при помощи ходьбы.

Vukolova

nikmurrrka писал(а):

Мальчишки хорошо! Младшему на прошлой неделе год исполнился! Старших достает своей любознательностью, как хвостик везде с ними :-):

Как твои дела? Судя по информеру все по плану :mi_ga_et:

Молодец!

Оооооо, поздравляю, большой становится уже :co_ol:

! А старшим мешает? Не обижают?
Ху из считаешь процент жира? :sh_ok:

просвети старушку, а то я так и скачу с весами - вот вторую неделю кило после КД + Джиллиан (так совпало ;;-)))

) согнать не могу

tofocka

ТолстаяРыся
рекомендую пассивную гимнастику для похудения (найди в интернете что и как). Дополнительного времени не нужно на нее совсем. Зато пользы море. Лично я ее делаю на работе, как только вспомню. Эффект очень хороший.

Мама Кисок

Девочки! Кто любит бодифлекс! Присоединяйтесь! Старт в понедельник! viewtopic.php?f=50&t=9469

N@t@l@

Реналя
Спасибо за совет! Сегодня на работу пришла пешком :-):

Получилось 30 мин. хотьбы бодрым шагом :ya_hoo_oo:

Не знаю даже почему я раньше не ходила :smu:sche_nie:

Лень страшная вещь!!!!
Спасибо всем девочкам за мотивацию!!!! Мне этого ооооооочень не хватало.

Малюска

ТолстаяРыся
не хами, тебя здесь нянчить никто не обязан. А ты именно такого отношения к себе ждешь! Если не напишут ответ на твой вопрос, начинаешь злиться. В стопятый раз повторяю тебе - включи свой мозг! никто за тебя похудеть и привести себя в форму не сможет, как никто не сможет за тебя в сортир сходить, ВСЕ придется делать тебе самой.
Все, удачи!

Amazonka.by

Малюска
Легко сказать включи мозг. Не все его могут включить.
Мне не сложно ей ответить, что-то подсказать, что-то посоветовать, но как только это начинаю делать я, сразу сбегается 100500 еще советчиков, которые потом на нее же и злятся.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции