Reminata, права.... нужно выполнить программу максимум.... хотя мне еще до нее как до Москвы ...... а может и того дальше)))))

Добавлено спустя 8 минут 39 секунд:
я планирую пораньше..... к день варенью мужа(в начале февраля).... а там как получиться..... А муж считает, что если у меня все будет идти в таком темпе, то уже месяца через два приду к запланированному результату. Хотя иногда меня пытается соблазнить на сладости и тортик после 10 часов вечера, но пока я держусь молодца)))) Хотя поверьте, это трудно (я люблю сладкое)

привет!!! мы верим!!!ты молодец!!!
Reminata-ты супер молодец!!!

warda, спасибки за поддержку.... очень приятно)))

ой девочки....... .помогите хоть 10 как сбросить скажите..........

я 8 кг сбросила просто занимаясь спортом утром: Пресс + Велопрогулки (6 км при 18-27 км/ч)
Сейчас добавила еще и вечером пресс и хула-хуп
Кроме всего этого 1 раз в 2 недели сауна на 3 часика

флюрик
ты до этого как худела? была какая- то система?
если небыло,то походи по форуму-почитай,повыбирай,что тебе больше подходит!
а девочки во всех ветках очень внимательные и с удовольствием помогут тебе именно на конкретной системе разобраться если что..

конкурсов много на форуме-поучаствуй!!очень дисциплинирует и держит в тонусе!!

ПРИВЕТ, ДЕВОЧКИ, Я ТОЖЕ ЛЮБЛЮ СЛАДКОЕ, МУЧАЮСЬ НЕ МОГУ, ВОТ СМЕНИЛА СДОБУ НА ЗЕФИР И ПАСТИЛУ ДО ОБЕДА, КСТАТИ ПОМОГАЕТ НЕ МУЧАТСЯ!!!

инна-инночка, везет тебе. А у меня такое чувство что от любого вида сахар у меня прибавляется вес. Поэтому решилась и сменила на орехи с цукатиками. Думала не смогу долго продержаться, но уже прошел месяц... Кстати сейчас сахар вообще не признаю не в каком виде, вместо него у меня мед!!!!

отличный выбор, и правильный, а я от цукат с орехами не могу оторватся, я их могу целый день грысть, каждую минуту, даже секунду, а зефир не могу, не очень люблю, но в нём каллорий всё-таки меньше и он сладковатый, чем в моих любимых сдобах и конфетках