юля-стройнюля
разница есть, но для полутора лет это не результат.
мне в той же группе такую скидывали. Но я сейчас, наверное, не найду( С поликлиники вернусь - попробую поискать.
Lucia
уууууу да сколько ж можно.. мне не больно или тяжело, мне просто НИКАК. Ну никак, нет и всё, как будто там дальше мышц нету, хотя по идее были. Ну если мотоцикл можешь над головой поднять, тогда не знаю, что предложить... кирпичный дом? я могу поднять максимум 20 с небольшим кг, и то совсем немного раз.
ну тошнит и башка кружится всегда. я тоже блевала и делала дальше. поэтому не понимаю тех, кто говорит, что есть надо перед тренировкой) или на это и расчёт, что всё равно всё выблюешь?
в альбомах с участницами никакого масла нет. обычные фотки в бикини на телефон.
у меня в 17 хотя бы талия была, и без полутора лет занятий, а у неё до сих пор нет. 60-60-60. даже когда я была совсем толстая, у меня талия и то явнее видна была.

ТолстаяРыся
Талия - вопрос строения скелета. Никогда из яблока песочные часы не получится.
Никак - означает, что у тебя очень слабые мышцы. Их можно тренировать. И тренировать их тяжело.

Ах ,ах, ах. Мозг к сожалению не накачаешь
Если человек ходит, может сидеть на стуле, поднимает ложку и сумки, то уж какие то мышцы есть, иначе бы лежал овощем и родственники пролежни маслом смазвали. Снова отговорки, тока я не пойму, мы то чего уговариваем? Больше всех надо?

ТолстаяРыся,то время что ноешь на форуме лучше потрать на треньку, даже хотя бы с Джиллиан и бесплатно и интересно, я блин на пустую твою болтовню зря время потратила читая, я лучше бы за это время Брина почитала ,пока обедаю

Девочки привет! Примите меня к себе в компанию .Тоже вот решила попробовать похудеть на подсчете калорий, вдруг получиться!
Правда, пока вопросов больше,чем ответов,но думаю, быстро разберусь
Еще хочу немного к спорту приобщиться, так сказать... Нагрузку на ноги давать боюсь, у меня травмировано колено и варикозное расширение вен на одной ноге. А вот живот и руки (руки-это моя боль!!!! ) срочно нужно менять на новые!

N@t@l@
У меня травмированы оба колена, по кисте под каждым, еще травмировано плечо (дтп), вегето-сосудистая дистония. И ничего. Занимаюсь. И нагрузку на ноги даю. Кстати, после года в тренажерке у меня перестали болеть колени от долгого нахождения в одной позе

Lucia, ты большая молодец!!! А я трусиха У меня ж вес какой огромный, вдруг мои вены в разнос пойдут. Да и колено постоянно о себе напоминает.
Приседать я приседаю (пока, правда, чуть-чуть ), а вот бегать боюсь. А в тренажерный зал идти вобще стесняюсь, буду там наглядным пособием "Вот,что с вами будет если не будете заниматься"... Буду заниматься дома, наверно.

N@t@l@
Да, Lucia - умница!!! Точно-точно, я знаю
Вот у меня тоже страх перед тренажерным залом - стесняюсь себя, да я еще и пыхчу как паровоз и топаю как слон. Поэтому стараюсь заниматься дома, где можно без стеснения потеть, пыхтеть и топать! Присоединяйся.

Рыся, проверься на диастаз, мош там корень зла и неприятия спорта)

N@t@l@
Бегать и не надо. Прямо вообще. Ничего хорошего в беге в плане приведения тела в форму нет.
Без приседаний тоже жить можно. Я не приседаю. Я понимаю, что одно неверное движение и я из зала попадаю на операционный стол. Без веса - запросто. С весом только с небольшим и со страхующим. Так что да, ограничения есть, но они не мешают.
А толстый человек в зале смотрится также нелепо как человек с насморком на приеме у лора:))))