Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Мама Кисок

Малюска
Я одно время пила протеиновые коктейли вместо ужина в 18-00. Очень помогало отучиться ужинать.

Малюска

Мама Кисок писал(а):

Малюска
Я одно время пила протеиновые коктейли вместо ужина в 18-00. Очень помогало отучиться ужинать.

А зачем отучаться ужинать? :du_ma_et:

Я после прота (коктейль) все равно хочу есть, а после батона -неееееееееееееееееееееее :ne_ne_ne:

Ловкая Морковка

Малюска писал(а):

вообще есть не хочется часов 5-6

мне все равно хочется :-(

уже через пару часов. И дорого.... Я батончики из мюсли щас точу, дак они хоть стоят 20р штучко

ales

Мама Кисок писал(а):

Ловкая Морковка
Ну если остальное не так вредно, то про него можно и не представлять :-):

я когда исключаю угли, то сразу кг 2-3 уходит. А с углями хоть калораж снижай хоть нагрузку увеличивай а вес уходит катаржно, аж хочется все бросить и нажраться :-):

углеводы, как и соль задерживают воду в организме, вот и происходит уход воды, начали есть вода и вернулась...

Amazonka.by

Ловкая Морковка
Батончики мюсли - простые углеводы. :ne_ne_ne:

Amazonka.by

Мама Кисок

Малюска
Ну вот нравится мне не ужинать, съедать что то легкое или выпивать в 5 6 вечера и больше не кушать. И вес прекрасно уходит. Вообще каждый для себя определяет что ему больше подходит и комфортнее.

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:
ales
Я не имею в виду убрать угли совсем, а говорю про сладкое, так что вода на месте остается.

Добавлено спустя 32 секунды:
Amazonka.by
Привет :mi_ga_et:

Amazonka.by

Мама Кисок
Скока лет, скока зим!!!
Увидела, не поверила!
Привет :bra_vo:

Мама Кисок

Amazonka.by
Вот отожралась за отпуск, пришла форму возвращать. Ща кризис начнется все похудеем :-):

Amazonka.by

Мама Кисок писал(а):

Amazonka.by
Вот отожралась за отпуск, пришла форму возвращать. Ща кризис начнется все похудеем :-):

очень рада тебя видеть, давай худеть )

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции