Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Мария Юрьевна

RioSaphier
Спасибо за поддержку!

Amazonka.by

Всем доброе утро! :-|-:

Oxanka 1

И отличных выходных!

ИринаДонцова

Девочки, всем привет и отличных выходных. А главное без зажёров :-):

Вот только в Москве День города. А у нас День Бородино. И Погода отличная. Муж шашлыка просит... вот даже не знаю, что и делать....Как говориться, шашлык без гулянки деньги на ветер :-)

Реналя

RioSaphier
Спасибки!!! Всем правильных выходных!!!

ТолстаяРыся

Похудела на полкило. За неделю. Полкило блин)) Я так год худеть буду. Пересчитала свой коридор на новый вес - ну, стало на 50 ккал меньше.

RioSaphier

Девочки всем хорошего настроения!
ТолстаяРыся
привет! :pri_vet:-:

Цитата:

Я так год худеть буду.

а набирала сколько?обычно сколько времени наедаешь ,столько и сбрасывать будешь :nez-nayu:

организм же штука сложная больше,чем надо не отдаст,да и не накопит за один день переедания например! :a_g_a:

везде нужна система.если набираешь то стабильно,не сразу...по немногу- по немногу!точно также и скидываешь понемногу!

Garde

Lucia писал(а):

Garde
В самую первую очередь уходит вода иж межклеточного пространства и какашки. Чуть позже уходит вода из мышц (они сдуваются, но волокна остаются на месте), потом сжигается жир (жир - это наш запас, организм заточен его жечь в случае внепланового голода), а уже потом, на всяких болезненных этапах, начинается переработка мышц и внутренних органов - организм жрет сам себя.
Что часто понимают под "сжиганием" мышц? Это то самое избавление от лишней жидкости и запасов гликогена. Это такое "надувательство", которое сдувается довольно быстро.
Обращали ли вы внимание, что происходит с человеком, который некогда активно тренировался, потом бросил, а потом снова начал? Его мышцы надуваются на глазах за 2-3-5 тренировок. Думаете это мышцы растут так быстро? А фиг вам. Просто привычно заполняются гликогеновые депо. А смотртится это очень впечатляюще.

спасибо за ответ, уловила мысль)

Garde

RioSaphier писал(а):

а набирала сколько?обычно сколько времени наедаешь ,столько и сбрасывать будешь :nez-nayu:

организм же штука сложная больше,чем надо не отдаст,да и не накопит за один день переедания например! :a_g_a:

везде нужна система.если набираешь то стабильно,не сразу...по немногу- по немногу!точно также и скидываешь понемногу!

можно ли надеяться, что, если всё лишнее набрала во время беременности и оно никуда не делось во время гв (итого ~1,5-2 года), то за примерно такое же время "праведной жизни" и скинешь ?)

Elisa07

Пропила 8 дней витамины Компливит Сияние и стала употреблять льняное масло (в капсулах, правда, живьем даже с лимонным соком тошно), а то я покрылась загадочными синяками и кожа стала шелушиться. Эти проблемы решились - синяки пропадают, новых не появляется, кожа больше не шелушится. Но, судя по всему, я унаследовала от мамы и бабушки аллергию на витамины группы В, так что поливитамины придется бросить, потому что там везде В в немерянных количествах. Если знаете какие-нибудь без B, то посоветуйте, пожалуйста. А так планирую собирать сама - например, Аскорутин и Аевит. Но тут тоже сомнения, а можно ли вместе? И вообще, что нужнее при дефиците калорий? Может, остановиться на чем-то одном, не гнаться за всем сразу?

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции