Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Amazonka.by

RinkinsChe
Я так прикинула, что это могло быть с вами в 20-21 год, не позже. А это что, юность ))

ales

RinkinsChe
тоесть занимались... тогда понятно почему не было потери мышц...

RinkinsChe

Amazonka.by
на 1200 - 1400 ккал. я стала питаться последние 2 месяца! мне практически 24

Amazonka.by

RinkinsChe
Т.е. хотите сказать что в 21 год у вас был определенный процент мышечной массы, вы делали тест и сейчас, когда вы хорошо набрали лишнего, у вас все тот же показатель мышечной массы? Тоже делали тест?

RinkinsChe

ales писал(а):

RinkinsChe
то есть занимались... тогда понятно почему не было потери мышц...

питание как правило это уже установившаяся привычка на всю жизнь, а вот с тренировками сложнее, бывают и травмы и просто нет возможности тренироваться, как в песне "институт,экзамены,сессия" .

ИринаДонцова

А я, девочки, пересмотрела все серии "Я худею" на НТВ
И теперь питаюсь 5 раз в день-3 основных приема пищи и 2 перекуса. Мне очень нравиться, не успеваешь проголодаться. :-ok-:

Lucia

Amazonka.by
встречный вопрос: а с чего бы им быть не целыми? Сдуются - да, ослабнут - да. Разрушатся - нет. Слишком дорогой источник энергии

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Amazonka.by
и да, спросите у медиков, а не у "я знаю все о фитнесе". Потому что о фитнесе часто знают массу всякой ерунды :-)

RinkinsChe

Lucia
Люд, ну ты что? Мышцы они же как уголь, ткнешь посильнее рассыпятся нахрен))))) такое неустойчивое соединение)))

Lucia

RinkinsChe
святая наивность че ;;-)))

Paggy

Раз уж тут зашел разговор за мышцы, то спрошу еще раз: после тренировки (неважно - дом или зал) нужно принимать белок для восстановления мышц? Ну там 100г творога, допустим, в котором казеин расхваленный.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции