Amazonka.by
разрушаются. Во-первых мышечные волокна травмируются при тяжелых тренировках. Ну они потом восстанавливаются с плюсом и все такое. Во-вторых, мышечные волокна при длительном недоедании действительно начинают разрушаться. Можно посмотреть на анорексичек (настоящих) или на голодающих из стран третьего мира - вот у них пошло разрушение мышечных волокон (после того как сгорел почти весь жир, после того как организм уже начал потихоньку поджирать внутренние органы, после того как метаболизм замедлен максимально возможно).
На обычном похудении (любого формата, но вне патологий) до разрушения мышечных волокон не доходит.

на мой взгляд дефицит калорий в 500-700 ккал не способен на уничтожение мышц! на первоначальное сжигание жира и в дальнейшем замедление метаболизма да, а вот на разрушение мышц нет. если ты именно дефицит имеешь ввиду. а не голодание!

Amazonka.by
я раньше не добирала и до 1000 ккал. при этом в мышечной массе потерь никаких не было ( проходила обследование, поэтому могу утверждать это на все 100 %)

А что будет ДО понедельника?

долго не добирали до 1000, спортом занимались?

ales
долго! и спортом я не занимаюсь только год пока беременная была и рожала!

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
Amazonka.by
очень молодой возраст?!
спасибо за комплимент, но для меня молодой возраст это лет 15-16