и я не каяться, а плакаться пришла...
20 дней подсчета и ни-фи-га!
не подходит оно мне.
и двигаюсь же.
калории не перебираю, только углеводы иногда, лето, то арбуз, то виноград поклюю.
подумываю перейти на Дюкана снова.
А когда достигру желаемого, вернусь на подсчет и буду удерживать.
вот такие мыслишки роятся.

oookkk78
стояночка!если считаешь правильно то вес при изначальном как у тебя должен откликнуться в первую же неделю подсчета надо пересматривать коридор...Дюкан не панацея, более того можно убить обменку и навредить..у тебя и так по белку много

oookkk78
коридор наверн такой бует получше К 1583-1750 Б 118-131 Ж 35-39 У 197-210
по прогнозу анализатор выдает 80 кг к 20.04.17 по 0,27 в день..предстоит долгий путь, поэтому может стоит поменять информер чтобы отставанием от плана не трепал нервы (как по мне так отставание по информеру расстраивает)

Добавлено спустя 41 секунду:

а ну вот тяжелая артиллерия подключилась ща мы тебя похудеем

SaBentley, а где нужно прогноз на похудение смотреть и отставание/опережение по плану? Вообще где устанавливается план.

Paggy
анализаторы-анализатор параметров тела и там по закладкам понеслась

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Идеальный вес-Суточная потребность-Прогноз веса

Добавлено спустя 49 секунд:
а отставанеи в информере при создании пишешь дату к какой хочешь похудеть (Цель) и он сам посчитает

SaBentley, меня информер не расстраивает. а вот весы очень даже.
при таком коридоре у меня будет пережор, я не могу столько есть. поесть я люблю. да.
но за долгие годы борьбы с весом я привыкла есть диетическую пищу. а любое количество углеводов приводят к набору веса.
когда я начинаю есть пряники/печеньки я набираю моментально и много.
я не знаю короче ничего. не понимаю

вчера был день в бегах, за весь день съела творог 2% 200гр.
куриная грудка 200гр, помидоры 300гр. семечки пощелкала 25г. (в 17ч)
воды литра 2-2,5 выпила не меньше.
а утром на весах +400гр от вчерашнего.

позавчера примерно такое же меню. и поза-позавчера тоже

Amazonka.by
а биться почему? вы не едите виноград и арбузы? я пишу поклевала виноград. 100гр не более. и не каждый день.

так понятно, при таком рационе явный недобор по коридору..организм в режиме энергосбережения...еды мало.калорий мало,метаболизм замедлен..эх
вот и идет привес, сбережения орг накапливает..не поправиться бы еще сильнее при таком питании...не зря же успешные худеющие бега проводят в компании контейнеров с едой

SaBentley
я боюсь есть больше.
не могу. если будет привес я с ума сойду.

oookkk78
при нынешнем питании привес будет даже от малого количества еды...хотите худеть-начинайте есть