Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Мурча

Я тоже стала сахзамами увлекаться когда нашла тот,который реально похож на сахар.Но максимум 3 пакетика в день.Обычно и одним обхожусь.Газировкой не стала бы себя баловать,ибо с питьем у меня и так проблемы,а тут еще лишняя жидкость.Конечно сравнивать творог с фруктами или чай с шоколадкой 80% и газировку совсем не то,но могу назвать кое что схожее:иногда жую жвачку после еды(минут 5).Фруктовую.А в особенности понравилась со вкусом мандарина-свежести.Легкая свежесть и фруктовый вкус.Но все равно редко жую)

Lucia

Мурча
почитай, что за зверь аспартам, энтузиазм к жвачке пропадет навсегда. Я её жевала тут 3 дня, пока к стоматологу шла - пломба выпала и там такая дырка возникла гадкая, что только жвачка и помогала...
А какой у тебя сахзам?

ТолстаяРыся

Lucia
Стевию добывать сложно - она так просто не продаётся. Да и это всё-таки трава, её в воде не растворить... а тут кап-кап и норм. Знакомая с раннего детства на таком сидит, вроде ничего.

Oxanka 1

Стевия бывает не только в виде травки, но и в порошках, и в жидком виде и в таблетках, и очень быстро растворяется в жидкости, как обычный сахар.

RinkinsChe

ненавижу сахарозаменители! мне проще вообще его не добавлять! к сожалению кофе без сахара пить не могу. но думаю 20 гр. сахара в день не беда! :co-ff-ee:

RioSaphier

девчонки,а мед?

Добавлено спустя 22 секунды:
я мед могу и в чай и в кофе и вприкуску)

RinkinsChe

RioSaphier писал(а):

девчонки,а мед?

Добавлено спустя 22 секунды:
я мед могу и в чай и в кофе и вприкуску)

я мед не люблю. только если с орехами.

юля-стройнюля

мед при нагревании свыше 70 градусов превращается в яд. в нем слишком активных много микроэлементов. в общем, в чай я бы его не советовала. пользы точно не больше, чем от сахара. в прикуску можно, но лучше не увлекаться. лучше 1 ложка сахара в чашку, чем неконтролируемое количество меда в прикуску...

Реналя

RioSaphier
Я где то читала, что мед при нагревании выделяет вредные вещества. И что заменять сахар медом в горячих напитках нельзя :nez-nayu:

RioSaphier

я мед 1 ч.л.вприкуску ем,если с чаем или с медом.
1ч.л.если в творог например.у меня вообще доза меда-1 ч.л. :-)

да,не удобно конечно,если при нагревании он становится ядовитым!я тоже такое слышала! :a_g_a:

Добавлено спустя 39 секунд:
а мужу делаю чай с медом,но мед добавляю только когда чай остынет.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции