Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 окт 2025, 00:44

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 6468 ]  На страницу Пред.  1 ... 378, 379, 380, 381, 382, 383, 384 ... 647  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 21 мар 2013, 19:57 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.04.2012
Сообщения: 214
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 46

Блог: Просмотр блога (0)
а я вот что-то недоедаю положенных кк, слава Богу пока все в пределах нормы

_________________
Изображение
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 22 мар 2013, 06:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.03.2011
Сообщения: 4378
Изображений: 9
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 5,763

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
всем привет!!!
сегодня 2-й день "антизажора"!продолжаю.
после первого-вес вернулся к своему изходному состоянию :a_g_a: :a_g_a:на весах-67,7..ура..

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
МОЕ ПОХУДЕНИЕ
Цели
1-я цель-к 25 января 2019 года быть в весе 70 кг.
2-я цель-к 01 мая 2019 года быть в весе 60кг.
3-я цель-к 01 сентября 2019 года быть в весе 52кг.
4-я цель -к 01 января 2020 года быть в весе 48кг.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 22 мар 2013, 07:01 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 01.03.2013
Сообщения: 66
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 71

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Всем доброе утро))Warda просто умничка-взяла себя в руки))) :bra_vo:
У меня сегодня последний день установочной недели. ТВН предпоследней недели-79,6, ТВН последней недели-79,6. Вес остался на том же месте. Что мне теперь делать? отнимать от калорийности установочных недель 400 ккал?Подскажите пожалуйста?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 22 мар 2013, 09:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.03.2011
Сообщения: 4378
Изображений: 9
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 5,763

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Жемчужинка24,привет!
вес не изменился,-400 не получила,значит от последней калорийности отнимаешь 100ккал.это самый простой и не замороченный способ.
кажется так..
можно на форуме "Минус фунт" с калькулятором подружиться,и в него все данные вносить.

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
МОЕ ПОХУДЕНИЕ
Цели
1-я цель-к 25 января 2019 года быть в весе 70 кг.
2-я цель-к 01 мая 2019 года быть в весе 60кг.
3-я цель-к 01 сентября 2019 года быть в весе 52кг.
4-я цель -к 01 января 2020 года быть в весе 48кг.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 22 мар 2013, 11:35 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 01.03.2013
Сообщения: 66
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 71

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
warda писал(а):
Жемчужинка24,привет!
вес не изменился,-400 не получила,значит от последней калорийности отнимаешь 100ккал.это самый простой и не замороченный способ.
кажется так..
можно на форуме "Минус фунт" с калькулятором подружиться,и в него все данные вносить.

Warda спасибочки, а то меня переклинило, я готова была реально 400 ккал отнять)))а на калькулятор пока что денежек нетути((но я почему то не думаю что он сильно отличается от ручных подсчетов...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 22 мар 2013, 13:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.03.2011
Сообщения: 4378
Изображений: 9
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 5,763

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Жемчужинка24 писал(а):
я почему то не думаю что он сильно отличается от ручных подсчетов...

я тоже считаю,с ним больше "выпиндрежа",когда он был бесплатный,я им пользовалась,и тогда же ушла с него!!!он меня конкретно кидал каждую неделю!!!

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
МОЕ ПОХУДЕНИЕ
Цели
1-я цель-к 25 января 2019 года быть в весе 70 кг.
2-я цель-к 01 мая 2019 года быть в весе 60кг.
3-я цель-к 01 сентября 2019 года быть в весе 52кг.
4-я цель -к 01 января 2020 года быть в весе 48кг.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 22 мар 2013, 15:41 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 01.03.2013
Сообщения: 66
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 71

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
warda писал(а):
Жемчужинка24 писал(а):
я почему то не думаю что он сильно отличается от ручных подсчетов...

я тоже считаю,с ним больше "выпиндрежа",когда он был бесплатный,я им пользовалась,и тогда же ушла с него!!!он меня конкретно кидал каждую неделю!!!

ну вот-с и отличненько))) :-): сами посчитаем))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 23 мар 2013, 10:03 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.04.2012
Сообщения: 214
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 46

Блог: Просмотр блога (0)
Девчонки!!! Подскажите, меня, что-то закаратило, когда на МФ заканчивается разгон и начинаются настроечные неделя :du_ma_et:

_________________
Изображение
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 24 мар 2013, 07:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.03.2011
Сообщения: 4378
Изображений: 9
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 5,763

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Namesis писал(а):
когда на МФ заканчивается разгон?

когда разгонишь обменку и дойдешь до своей цифры +200,300ккал.сверху.
нет смысла переходить на установочные,если разгон не пройден до конца.

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
МОЕ ПОХУДЕНИЕ
Цели
1-я цель-к 25 января 2019 года быть в весе 70 кг.
2-я цель-к 01 мая 2019 года быть в весе 60кг.
3-я цель-к 01 сентября 2019 года быть в весе 52кг.
4-я цель -к 01 января 2020 года быть в весе 48кг.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда
СообщениеДобавлено: 24 мар 2013, 10:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.03.2011
Сообщения: 4378
Изображений: 9
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 5,763

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
а-у!! где все??? на солнышке греетесь???а я сегодня по-хозяйству.. :ny_tik:

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
МОЕ ПОХУДЕНИЕ
Цели
1-я цель-к 25 января 2019 года быть в весе 70 кг.
2-я цель-к 01 мая 2019 года быть в весе 60кг.
3-я цель-к 01 сентября 2019 года быть в весе 52кг.
4-я цель -к 01 января 2020 года быть в весе 48кг.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 6468 ]  На страницу Пред.  1 ... 378, 379, 380, 381, 382, 383, 384 ... 647  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Lipa, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, Veronika Bell, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB