Вот над этим мы, Аленчик, здесь сообща и работаем! Даешь силу, волю, и силу воли!!!

здорово, когда уже точно определяешься - что нужно именно твоему организму. Мы все такие разные. Здесь советов по одной мерке быть не может, так, общие рекомендации только...

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:

многовато, Ален... У меня почки здоровые, но при больше чем 110 гр белка они у меня жалобно ныть начиинают. Сигнал.

голая, кем-то выдуманная теория - это одно. А вот видеть противоположные результаты на практике - это совсем другое.
Очень интересно, Эль! ( а, может, ты феномен, а? )

calorie

Наташ, а ты сомневалась? Ну конечно же феномен!!!!!!!
просто экспериментирую, вот и выбираю, что лучше всего подходит :)

А что значит "не мое"? Мне когда-то казалось, что в спортзал я никогда не пойду, но при достижении желаемого веса, появилось желание. Собрался с духом и вперед. Надеюсь у меня это желание не пропадет. Кстати в тренажерку ходят люди всех возрастов и с любым весом.

Я вот тоже так решила. Будут лишние деньги - сделаю руки, ну а остальное как нибудь, главное - душа у меня красивая
А на балет - да.... это я до сих пор стою у станка, смотрю в зеркало и еле от хохота сдерживаюсь, когда лебедя из себя корчу )))))) Это ж надо, как приспичило - только-только пару десятков кг сбросила и уже лебедь.... немножко престарелый ))))))
Честно - я не поняла, что я сделала. Увидела объявление и сразу же пошла.


как-то один раз у меня не получилось поужинать, а утром не отвес был, а отвесище, второй раз то же самое повторилось... ну думаю, надо продолжить. Несмотря, что начиталась всяких страшилок про замедленный метаболизм и всякое другое...


Ко мне чаще всего приходят на обед :) выходить я не люблю - слишком много знаю про обратную сторону кухни, да и жаба душит конкретно, а ко мне гости часто приходят, но чаще днем - вечер я люблю иметь для себя и своих :) Обижаться на уважаешь-не уважаешь у нас не принято, так что и стакан воды очень даже прокатывает.

"не моё" значит, что я не люблю насилие над собой, пойти в горы в поход - пожалуйста, пойти в тренажерку чтоб там тупо считать сколько раз ты качнула рукой или ногой, сколько пробежала на беговой дорожке - тоска зеленая, надолго меня не хватит, даже если буду результаты видеть, так что я попробую похудеть с комфортом! короче я за естественное движение! последний раз ходила неделю назад до моря и обратно 7 км с музыкой в ушах - мне понравилось! сейчас погода испортилась, сильно не походишь, хотя сегодня по магазинам 5 часов ходила, устала, может какой-то результат увижу завтра!

Какой сегодня бурный день у вас да еше к нашей женской компании и мужчина присоединился....вопрос почему не задаю, уже увидела ответ "помочь"..... помогайте, помогайте.. смотрите как раззадорили девчат аж на 9 страниц накатали может от быстроты и частоты ударов по клавишам мышцы появятся и отвесы будут... хотя сидение у компа еше никому не помогало бороться с лишним весом...ай -яй- яй.. а вообще, я шучу, у меня хорошее настроение и даже себе сделала подарок за Дисциплину( Лексий): три пары серебрянных сережек....... я думаю процесс похудения у каждого настолько индивидуальный, что нельзя вывести какой-то волшебной формулы.... так много информации, что иногда одна противоречит другой.. как пример с периодом "не еды" в сутки.. одни пишут, что нужен перерыв 14 часов, другие, что не больше 10... и у каждого свой правильный довод.... я в этом случае просто слушаю свой организм, он мне подказывает как надо..... а вообше я радда, что не имею опыта похудения, и это мой первый раз не посадила себе психику.....
кстати, в пример как все индивидуально, расскажу про мою младшую сестру....в семье только я полная, остальные топ-модели , умнички, красавицы.... так вот моя младшая сестра вышла замуж, родила ребенка, позжеп переехали в город к мужу... стали жить с родственниками в одной квартире.... из-за депрессии стала есть как пылесос и вскоре уже была 83 кг, при росте 155 см, она выглядела как я при своих 110 кг с ростом 165... один раз муж ее смотрел телик и как говориться " слюни" потекли при виде одной дЭвушки... моя сестра обиделась и решила, назло похудеть... через 7 месяцев в ней было уже 45 кг.... такой скелет из бухенвальда, ни красоты, ни форм , ни фигуры..... и каким образом.. сидя на одной чашке кофе + бутерброда с колбосой (от которой она не смогла отказаться), т.е это была единственная еда в сутки... ни на что не срывалась, занималась как сумашедшая спортом... при этом никаких плато и понижения метаболизма.... правда уже потом когда были проблемы с беременностью... с таким весом ничего не появляеться... ей жутко пришлось набирать до 50 кг два года, чтобы иметь возможность забеременеть и родить второго ребенка.... девчонке уже четыре года, а мама в весе 50 кг и совсем не выглядет тетей, как была в15летнем возрасте, так и осталась.... конечно ей повезло, что себе организм и здоровье не посадила, но я ее привела просто как пример исключения в обших правилах...

в продолжении моего хорошего настроения и попыток вас сегодня заразить оптимизмом и заставить двигаться дальше к намеченной цели, предлагаю посмотреть на девушку,которая не стыдится своего тела, а точнее веса..... вот думаю мне бы так...... или хотя бы балериной
[YouTube]https://www.youtube.com/watch?v=L5mThxsj_1k[/YouTube]

Привет,
я по поводу видео:
Витней Вэй может себе позволить не стыдиться, ее вес вызван серьезной болезнью (синдром поликистозных яичников). уж чего чего а кардио в ее жизни достаточно, вес она не потеряет ни от диеты ни от спорта..по крайней мере так пишут о ней в прессе, вот она и развернула акцию "не стесняйся своего тела". умничка, но все равно ее жалко. она была 59 кг в ее лучшие годы, в универе ее максимум был 70 кг. а потом заболела...беда.. но она и правда веселая такая на видео!

Мы будем тоже весело отжигать когда добъемся своих целей, слава богу мы не болеем, а значит все получиться!

как говорит Джил: вперед к обтягивающим джинсам!