Любубуся
да, на пачку 200 гр чайная ложка. иначе совсем сухо и кисло) я сахар только так либо в выпечке ем, ну или в кофе, по минимуму стараюсь, за месяц стакан от силы сьедаю. у меня муж сластена, ложка в чае стоять должна сахзам пробовала, но вкус не тот совсем я даже конфеты стала есть по штучке вместо пачки за раз.
у меня другая печаль - как не жрать сало, вкусное оно очень, вареное в специях. с прослойками мяса хорошими. смотрю с тоской, как его все меньше становится, и все бью себя по рукам) пч кусочек мне мало, а помногу - жирно.
как Кощей, сижу чахну, выбираю, что сьесть, а хочется всеееееееее

семга кончилась зато норма по белкам есть и жиров 20 грамм за весь день.
с остатками творога завтра сделаю баклажаны))) попробую без масла обойтись. еще свекры передали с дачи пакет огурцов, можно разгрузиться салатом и овощами)

по медицинской части девочка в сад оформлена успела все, что планировала, и немного сверх того) день прошел продуктивно и хорошо))

KIRюша

Молодец!

Девочки, сахар на ПП не так страшен. Норма углей большая, а вот жиров маленькая. Поэтому сахар в неё проще уложить, чем шоколад.

Я даже читала, что отказ от сладкого чая не ведет к похудению, так как даже шесть чашек чая с ложкой сахара не несут кучи калорий. Так что лучше есть творог с сахаром, чем не есть совсем.

А я купила таки семгу, закатала его в свою любимую лепешку с творогом. Щас домой пришла порезала и лопаю.

Стайланн
Вкуснота! Красота!

А я с дня рождения пришла, ела всё и даже торт. Правда совсем по чуть-чуть. Одну куриную ногу, кружок помидорки с сыром и чесноком, 1 мидию в панцире под сыром, 1 кусок хлебушка отрубного, 1 прозрачный кусочек торта и чай. И 1 бокал красного вина. В общем считаю, что это не много. Тортик конечно был лишний, но торты у нас в семье редкость, только по праздникам, поэтому разрешила себе

Любубуся

Слушай, ну ты молодец! Редко после дня рождения удается вспомнить, что ела и сколько пила.
Конечно не много. А бокал красного вина только на пользу!
МОЛОДЕЦ!

Стайланн
да я с сыном годовалым ходила. Он мне дал два раза к столу присесть. Вот поэтому и помню

Девчат, видели фотку?

Кто хочет такой костюмчик?

Стайланн

эхх, настало утро расплаты ожидаемо, конечно, что залило водой, но все равно цифра на весах могла бы быть и поменьше. не хочуууу информер менять

KIRюша

Да ладно, не жиром же залило. У меня тоже 200 грамм воды, подумаешь. Взвешиваться надо раз в неделю, а информер менять тока при отвесах.