100 и больше- давайте худеть вместе

Vinolja

Всех поздравляю с отвесами отмерами!Решиа тоже посмотреть за весом за неделю,итог -1,7кг,и это особо не напрягаясь.Сейчас пойду обмеряюсь и буду по понедельникам это делать,но то ли у меня руки кривые,то ли еще что,в прошлый раз я намеряла в бедрах +5см,в остальном все также,а в животе -5см,что-то сомневаюсь,что жир из живота в бедра стек :mi_ga_et:

.

Vinolja

Kath81,ты молодец,стоько занимаешься,теперь мне не удивительно,что твой вес так быстро уходит.Так держать!
Еленка69,интересное упражнение,попробую,вот только втянуть живот,что бы было видно ребра у меня точно не получится :-)

,у меня такое пузо огромное,что мне кажеться,что основная масса жира именно там,и с покупкой вещей постоянный напряг,именно,из-за этого.Всегда мне продавцы сразу дают вещи на 2-3 размера меньше чем надо,т.к со стороны ,вроде бы,я поменьше кажусь,а потом у них вот такие глаза :sh_ok:

,когда я ни во что не влажу.

Huliganka

Всех с отвесами недельными!!!!! :bra_vo:

У меня -1.5 кг, но потом будет привес наверное, сейчас пока болею очень мало ем))))) А может и не будет!!! :-)

Vinolja
:-)

Может действительно расщепился и вниз сбежал :-)

Не переживай и от туда сбежит нужно тока время)))

Наталi

Vinolja писал(а):

намеряла в бедрах +5см

Я так себе ОЖ намерила , что после трёх недель 4 см в плюсе. Эт он у меня с сисек стёк :)-(:

Huliganka

[url][URL=http://radikal.ru/fp/e58efad699b148d692b23a047991cc1c]

[/url][/url]

Relikwia

likabjut писал(а):

Конечно не доедает, белка. От сюда и голод :-):

На одних крупах много не просидишь, их можно на гарнир не более 130 гр за прием. Калорийность от данного меню большая, а польза минимальная.

Вы забываете про печень (кладезь всего витамина В), сердечки, желудочки - во-общем потрашка.
Японцы и китайцы едят рис, но с морепродуктами! Поэтому и худые. А рис как готовят (о Боже, от воспоминания слюни потекли)! В него они обязательно добавляют что-то, всех продуктов сейчас не помню (это было 12 лет назад). зеленый горох и лук в рисе присутствовал. Сама его так стараюсь дома готовить.
Сколько блюд разных из курицы можно сделать!!! Все они будут разные и внешний вид, и на вкус :povar:

Полазай по инету, поищи разные рецепты. И в путь.
Из творога тоже рецептов море и сырники, и ленивые вареники, и запеканка, и чизкейк, и ..... продолжать можно долго.
Из круп - крупники с цукатами, фруктами или сухофруктами. Во-общем была бы фантазия.

вот фантазии то у меня как раз нет....готовить не люблю, для меня это каторга(((((
все эти поторшки может и хорошо, но я уже писала, что ничего этого не ем.....
про доедание....ну я не знаю тогда вообще как есть....вроде ем сейчас нормально, а если буду есть больше, так будет как раньше, где тогда смысл моего похудания :kli_ny:

мои объемы за неделю (в скобках сколько всего за 2 недели)
ОГ 0 (минус 5)
ОПГ минус 1см (минус 2см)
ОТ минус 5см (минус 9см)
ОБ минус 1см (минус 2см)
руки и ноги на 1см похудели
вес:
27.10 - 110
3.11.13 - 108
7.11.13 - 106,8
сегодня 107,8 :sh_ok:

Kath81

Vinolja писал(а):

Kath81,ты молодец,стоько занимаешься,теперь мне не удивительно,что твой вес так быстро уходит.Так держать!

спасибо)
да вот только уже дня 4 сволочь стоит вес на месте, 100 грамм туда-сюда гоняет((( но у меня КД. вот-вот закончатся, там посмотрю, что дальше будет.
а сейчас- на тренировочку!

Vinolja

Relikwia,за вес пока не переживай,у меня неделю назад было то +800,то через 2 дня -800.Я уже и не знала что думать,а когда весы показали,что темерь вешу меньше центнера,правда всего на 200гр(99,8кг),так я так стала переживать,что опять эти +800 добавятся и мне опять прийдется быть за 100кг,что стала взвешиваться каждый день,теперь ни как не могу себя удержать,что бы как раньше ,раз в неделю на весы.

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Kath81,ну потерпи чуток,не все же время "таять",можно чуть-чуть и отдохнуть организму,что бы потом еще лучше тебя радовать.

Huliganka

Relikwia
Объемы смотри уходят, значит все нормально))) Потом и вода уйдет))

Я объемы измеряю в среду, даже не знаю почему. :-)

Relikwia

сейчас взвесилась - вешу на 400г меньше, чем утром :-)

100 и больше- давайте худеть вместе

Кто сейчас на конференции