Есть те,кого не пугают 1000 ккал и меньше?

stpetersburg

ДенисКа писал(а):

stpetersburg а тебя насильно в кафе заставят есть вредятину? )

Нет,конечно :hi_hi_hi:

Просто там сложнее следить за калориями.. Но я уже как-то более менее представляю,что буду есть там :du_ma_et:

БудуЛучше писал(а):

а ты знаешь меню кафе где будешь питаться,тут же все просто утро овсянка на воде(взяла с дома кипятильник закипятила воды залила овсянку,накрыла терелкой,на 15 минут можешь себя чем-то занять)возьми из дома изюма и орешков и бросай по чуть воовсянку,дальше перекус фрукт,орешки или купив маге творога,дальше обед в кафеше можно выбрать и здоровую пищу там должны быть супики,греча,рис(хотя наверно скорее всего белый-его лучше не надо) и кусок кокого-то мяса,можно и без супца обойтись,полдник смотри перекус и ужин тврог,в кафе рыбка,курочка,салатик.ща набросаю в калоризаторе и за ваши любимые 100 ккал ты не выйдешь :check_it:

А, о твороге и не подумала,спасибо :-):

Интересно посмотреть,что ты там накидаешь :a_g_a:

Irenika писал(а):

stpetersburg
мое твердое мнение - нельзя поправиться за три дня :)
максимум заполнится организм лишней едой и водой, что уйдет обязательно.

Все равно не комфортно видеть на весах плюс :du_ma_et:

Irenika писал(а):

меня наступающие праздники не радуют, они меня расхолаживают, сбивают с режима, потом сложнее в норму прийти)
а еще немного раздражают люди, которые не понимают, почему я жареную картошку (к примеру) не ем)))))

Ага

И самое раздражающее "АА,ты на диете" и "Съешь того-то того-то,от одной штуки ничего не будет" . Злодеи :hi_hi_hi:

БудуЛучше

держи ну это так чисто приблизительно с полезных продуктов,которые должны быть в кафе,заметь что взяла окорочка вместо моей любимой грудки,а с окорочков можно снять шкурку и получить еще меньше ккал

Добавлено спустя 3 минуты 29 секунд:
вот еще

ДенисКа

stpetersburg сложней не значит не возможно, согласись? ) это вопрос желания

stpetersburg

БудуЛучше писал(а):

держи ну это так чисто приблизительно с полезных продуктов,которые должны быть в кафе,заметь что взяла окорочка вместо моей любимой грудки,а с окорочков можно снять шкурку и получить еще меньше ккал

Угу,спасибо) Буду изучать меню внимательнее)

ДенисКа писал(а):

stpetersburg сложней не значит не возможно, согласись? ) это вопрос желания

Согласна) Желания много, так что надеюсь,что не сильно все собьется :-):

БудуЛучше

stpetersburg
а если не будет нета для просчета просто распечатай калорийность продуктов и прикидывай на глаз,если кафе такого типа как была столовка у меня в универе-то там не обьешся порции не большие гарнир максимум 200 гр,первое также полтора черпака)))другое дело если это ресторан там и тарелки побольше ну и порции соответственно тоже

ДенисКа

В меню пишут вес, если что.

Irenika

stpetersburg
вот вот))) подруга на меня недавно обиделась немного, что я отказалась ее жаренное угощение есть... но я стою на своем :)
у тебя дневника нет?

хех, очень хочу уже постройнеть и поддерживать вес :) ты права, на весах очень не хочется видеть привесы, даже если они уходят на сл день :)

БудуЛучше

ДенисКа писал(а):

В меню пишут вес, если что.

в нормальных заведениях,а не в придорожных кафе,генделях,забегаловках и пельменных)))
но я надеюсь stpetersburg будет питаться в нормальном общепите :check_it:

ДенисКа

БудуЛучше жители Ярославля на вас бы обиделись

БудуЛучше

ДенисКа писал(а):

БудуЛучше жители Ярославля на вас бы обиделись

да простят меня жители Ярославля,я конечно на 90 процентов думаю,что там очень хороший сервис,но можно наверно найти и такие места о которых я говорила выше)))
Вот даже в МОЕЙ ЛЮБИМЕЙШЕЙ распрекрасной столице Украины можно еще найти места где совдепия не умерла,а сервис не родился...

Есть те,кого не пугают 1000 ккал и меньше?

Кто сейчас на конференции