Худею!Ищу единомышленников!Вместе мы дойдем к своим целям!

Sea Salt

_ЖЕНЕВЬЕВА_ писал(а):

а Борменталь это же вроде низкокалорийка опять?

Они дают два направления: или ешь все подряд и считаешь калории при этом - низкокалорийка, или отказываешься от определенных продуктов, и ничего не считаешь при этом... А еще они говорят, что худеть можно на любой диете, которая вам нравится и на которой вам комфортно. :-):

_Женевьева_

Я-Галина
спасибо за информацию :-):

Хомка

Да.

там от 1000-1200ккал в день
Но 5 раз в день и по 200гр за прием

Andromeda

_ЖЕНЕВЬЕВА_
Надеемся ,что не низкокалрийка это будет! :nel-zya:

Домашнюю физ.нагрузку я по напряжению мышц определяю :-)

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
Хомка
О нет! :cry_ing:

может подумаешь? :-)

Хомка

вот мой рацион. обжиратушки просто :-):

Добавлено спустя 4 минуты 23 секунды:
Девочки, а кто пробовал Лошадиную силу дренаж. обертывание?

Andromeda

Я обертывание не делала,мне не прописывали его :-)

А плавание подтягивает кожу лучше всего! ::yaz-yk:

Andromeda

Девочки я спать, :sleepymoon:

Спокойной ночи всем! :baby_sleep:

Coyote

Я-Галина писал(а):

_ЖЕНЕВЬЕВА_ писал(а):

а Борменталь это же вроде низкокалорийка опять?

Они дают два направления: или ешь все подряд и считаешь калории при этом - низкокалорийка, или отказываешься от определенных продуктов, и ничего не считаешь при этом... А еще они говорят, что худеть можно на любой диете, которая вам нравится и на которой вам комфортно. :-):

Да будет врать. Нет там никаких направлений, есть система, где практически всем определяют 800 ккал. Врачи были только в начале системы, в местных отделениях одни психологи-недоучки. Редко какой необъятной толстухе 1000 ккал и редчайший случай 1200 ккал. При этом внушают отвращение к нормальной еде, типа ты именно на ней набрала свои кг. И что за борменталь, который разрешает худеть на любой диете, но чтоб она называлась борменталем? Они не идиоты рубить сук на котором сидят.

Aliana

Andromeda писал(а):

Спасибо "старожилам" за полезную критику! Заходите на всем протяжении моего похудения, буду вам рада и обещаю прислушиваться к "умным" советам!!

Хаха, у меня тож так было)) Я как пришла - сразу набросились, один очень даже агрессивно)) Дурой обозвал)) Но вообще, там и толковые советы были, я потом даже кое-что взяла на вооружение, в плане меню.

Я считаю, каждый случай индивидуален. Я изначально была 131 кг при росте 175. Поставила коридор в 1700-1800 ккал - и очень даже неплохо сбрасывала. Я, правда, иногда уходила в зажор, бросала диету, так что в итоге вышло примерно 15 кг за 3 месяца.

Дневничок такой большой, сейчас нет возможности почитать, только пару первых страниц пролистнула. Попозже зайду почитаю внимательно - мож, будет, что сказать)) Я тоже с большого веса худею и тоже план - около 5 кг в месяц, это не так уж трудно))

Andromeda

Aliana
Спасибо,что заглянула.Я очень рада дельным советам и моральной поддержке.Забегай к нам . :-):

Добавлено спустя 6 минут 7 секунд:
Всем Доброго утра! :son-ce:

Собираюсь на роботу ,буду вечером.Всем хорошего воскресенья!

Худею!Ищу единомышленников!Вместе мы дойдем к своим целям!

Кто сейчас на конференции