Coyote, я тебя обожаю. Как напишешь, так аж душа радуется.

Доброе утро!

Вес на сегодня 88.1
Уф! Еще один рывок и я увижу 87 !!
Сегодня в меню:
Творожная запеканка
Яблоко
Холодный суп
Мясная запеканка
Черешня

Добавлено спустя 8 минут 10 секунд:
Алина, когда у меня перенапряг в работе был, у меня сразу нервы сдавали и даже температура по вечерам поднималась. Когда все устаканивалось, то и самочувствие в норму приходило. А еще у меня от стрессов на работе проблемы по женски начинались. Гормональный сбой.

Елена.Премудрая
Я по таким мелочам не переживаю, я 1 кг и за день набрать могу
А окрошку я делаю на тан-айране + яйцо, картошка, огурец, зеленый лук, укроп, мясо или колбаса и редис (если сезон). Еще хочу сделать томатный холодный суп (гаспачо), этим летом еще не делала.
Запеканку творожную я просто АбАжаю!
А у меня сегодня на завтрак творог с персиком, на перекусы черешня и коктейль из орехов и сухофруктов.
На обед сотэ +хлеб.
А на ужин свекольник со сметаной +куриная грудка.

Привет!
Сочувствую по-поводу аллергии. У меня ее нет, так я сегодня питалась земляникой и огурцами преимущественно. Белков сильно недобрала, придется на ужин на творог налечь. Творог ведь тоже можно с земляникой, или лучше с огурцами?
У нас фрукты не очень хотят расти, только яблоки. Поэтому моя самая большая радость - ягоды разные.

Доброе утро!
Вес 65.5, отвес 0. И на работу пора бежать.

Скажи пож., как ты представляешь себе такое рваное общение на похудательном форуме? Впервые упоминаешь отвес 2 июля, потом 3 июля привес. И все. Про вес пока ни слова не было, потом через 3 дня (сегодня) отвес 0. И наконец первое упоминание о фактическом весе. Вот представь, если бы вы тут не были никому не интересными фантомами, и кто-то реально (а не пустыми словами поддержки и хабальством по поводу квази наездов) интересовался твоим похудением, что ему думать: отвес 0 за 3 дня или со вчерашнего, и куда тогда девались 2 промежуточных дня. Или и вправду вся эта ваша писанина ничего не значит, все для ритуала?
Вопрос о том, можно похудеть или нет на 1200 ккал, пока за кадром. Про то много было сказано, и еще предстоит. Два похудения уже рухнули, ты должна быть в теме.

Утро!

Отвес -200 г, мой вес 87.9
Немного юмора))) Вчера мой сын определил, что наиболее точный вес мои весы показывают на табуретке.
Он для проверки положил на них две гири по 3 кг. Так вот, на полу весы немного подвирали, на доске гладкой, ровной тоже. А на табуретке все время ровно 6 кг показывали!
И я сегодня поставила весы на табуретку, и сама туда залезла, чтобы взвеситься))) Видок был, конечно еще тот со стороны.
Но вес пока напольный записала, хотя на табуретке меньше был. Не буду же я каждый раз на табуретку лазить.

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Алин, стесняюсь спросить, а что такое тан-айран? Ты это сама делаешь?

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:
Юль, а вес у тебя хороший. Какой рост?
Конечно, творог можно и с ягодами есть. Еще вкуснее)))

Привет!

«Толстая пациентка у врача. Врач спрашивает:

– Таблетки для похудения пьете?

– Пью!

– А сколько?

– Сколько, сколько… Пока не наемся!»

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:
мне понравилось

Врач говорит пациентке:

– Вы должны немедленно похудеть, сесть на строжайшую диету.
То есть питаться только постным мясом, отказаться от сладкого, хлебобулочных изделий,
никакого алкоголя, сигарет, кофе, сократить до минимума сексуальные контакты…
Да, и самое главное – больше радуйтесь жизни, дорогая моя!

а на других системах ни одного не рухнуло, наверно?)))

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:



Я заметила, что если не есть хлеб, сахар, жирное мясо и не пить пиво с рыбкой - морда становится меньше, но грустнее

Так это и есть закономерность. Систем много, правильная линия с опорой на физиологию похудения всего одна. Физиология задает темп похудения, который нельзя превышать, и главенство энергетических принципов. Куча факторов второго плана не менее важных - макрокомпоненты, микрокомпоненты, наконец не все еще знаем. Оттого если твоя бабушка прожила 90 лет, чем ближе будешь держаться к ее рациону, тем лучше, не разбавляя его новациями. Не все что написано в последнем № даже ваковского журнала, а тем более переписано для инета безвестным безграмотным копирайтером, войдет в учебники через 25 лет. А это что ни говори всего 1 поколение. А теперь представь себе что ты купилась и 25 лет ела не то и не так.
Но от правильной линии ведь тоже можно отклониться - не все хотят похудеть, многие просто декларируют, ну и наконец дисциплина и ограничения тоже не для всех. Нельзя ведь оставаться офисным клерком но питаться по летному пайку СА или эквивалентным по калориям рациону.