Уговорила друга худеть вместе со мной. На данный момент главная проблема - пара пива после работы, ни в какую не отказывается. Как бы его так... перепрограммировать?

Ключевое слово - уговорила.
Нифига, пока сам для себя не решит что надо - толку не будет. а с пивом, да еще и каждый день - не похудеть
Скажите другу, что в пиве много женских гормонов и у него скоро сиськи вырастут, и будите вы вместе ходить в магазин женского белья за покупками

Малюска
ну первый размер на него и так налезет)
он первый начал жаловаться, что на нём последние джинсы перестали сходиться)

Малюска
почему не похудеть?
похудеть.
просто медленней и хуже.
но худеть он будет.
мы ж в сущности худеем исключительно от дефицита калорий. а пивом они набраны или творогом - вопрос второй.
на счет сисек....не будет сисек от литра пива в день. только если у друга нет посерьезней проблем с гормонами, чем фитоэстрагены из пива

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
ТолстаяРыся
отправляй его в зал, железки таскать. похудевший мужик, слабо снизивший количество жира в организме и спаливший мышцу на дефиците, смотрится гораздо хуже, чем похудевшая таким макаром мадам. поэтому дефицит должен быть осторожным и вызванным большим расходом калорий, а не низким приходом. имхо мое такое
обезжирить к чертям рацион (мальчикам можно, у них цикл не сбивается ).
каши-творог-кура.
сам себя через пару месяцев не узнает.
если уж пиво - то фтопку сухарики-орешки-чипсы. только хардкор, только кальмары-морепродукты-креветки. без вариантов!

Добавлено спустя 3 минуты 5 секунд:
первый размер....как у меня

юля-стройнюля
из каш он ест только гречку и обедает на работе в столовке, это тоже плохо... Сегодня в норму не вписался на 100 ккал, жиров перебрал аж 20 грамм. Хотя судя по тому, как он тяжко вздыхает - обычно он ест гораздо больше.

Мне вот тоже нужно мужа на диету сажать. А он без пива и всяких других газированных гадостей не может.

alla1975
я пью газировку... которая "лайт"...)))

в этой фразе нет ничего абсолютно полезного)ключевое слово "газировка")))
А у меня с мужчиной наоборот.Его откармливать надо.75кг при 186см Это он еще потолстел на 10кг.Хотя я уже сомневаюсь,что стоит его откармливать.У него все в живот уходит

Мурча
газировка и минералка есть) я знаю, что полезного нет, но хоть какая-то радость)) я вообще на сахарозаменители подсела очень плотно, что делать...

Про мужиков: до тех пор, пока человек САМ САМОСТОЯТЕЛЬНО И ДОБРОВОЛЬНО ПО ЛЮБОЙ ПРИЧИНЕ не захочет стать стройнее, ему хоть кол на голове теши, он ничего не поменяет. Мой муж, которого я 4 года знала в весе 100 и чуть за 100 с висящим пузом в начале марта сказал "так жить нельзя". В конце апреля был 85. В августе так и весит 85, как к родителям съездим - 86. Но у него была мотивация. До этого 4 года я вокруг него с фитнесом и ПП скакала - толку ноль, тортики таскал.
Сейчас вот мой ДР отметим и еще десяточку скидывать пойдем. В зал не хочет, но не скажу, что он много лежит на диване - работа физическая, танцует. А когда активно худел, честно отпрыгивал плиометрику. Правда половину моей проги, но уже лучше, чем нисколько

Про сахзамы и газировки: газировка диетическая кола и газировка минералка - это две большие разницы. Хочешь сладких напитков? Покупай стевию/стевиозид и подслащивай нормальные продукты. А в газировке аспартам. Если тебе попадется газировка, которую когда-либо перегревали, вынесут тебя ногами вперед. Вот и вся любовь.