ТолстаяРыся
мамо!!!! Господи! Ну не давай ты лениться разуму! Ну думай! Учись! Анализируй! Хоть капельку!
Аскорбинок в аптеке как комаров на болоте. В смысле очень много. Есть с сахаром, есть без сахара, есть в малых дозировках, есть в больших. Есть растворимые, есть те, что надо глотать, есть жевательные, есть даже желейные и сосательные. Есть еще черная смородина - один из лучших источников аскорбинки - 200 граммов в день принимать орально и будет в тебе аскорбинки чуть более чем достаточно

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
ewa33
случайности тоже бывают. Если это раз в жизни случилось, не стоит заморачиваться и искать причину - сама себе веко могла во сне придавить

фигасе.буду в аптеке-гляну ассортимент аскорбинок.я не знала что их сейчас столько)))
тут,кстати,продукты богатые витамином С(в картинках )
http://edaplus.info/vitamins/products-containing-vitamin-c.html
смородина по этим данным уступает)

Мурча
такая спорная история. Хотя смотря где брать перец и смородину. У меня смородина с маминого куста, а перец - магазинный. Смородине в плане витаминов веры больше :))) Что касается шиповника: все же понимают, что в отваре шиповника, к которому мы привыкли аскорбинки нет?

а ягодки невкусные?я просто не пробовала)смородина у меня тоже есть,но уже закончилась.в этом году заново открыла для себя белую смородину.Вообще когда от сладкого отказываешься,то все остальное кажется безумно вкусным и сладким)
А сайт интересный.И суточная доза написана и взаимодействие и т.п.Вот листаю сайт.Сижу,офигеваю...

Дак я и не заморачиваюсь. К слову пришлось.

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:


Ща проверим. Ужо готовятся мои котлетки и куриного филе с тертым сыром. В мульте.

Lucia
да как-то говоришь "дайте аскорбинку", и всегда дают примерно одно и то же) я и не спрашивала весь ассортимент)) сладкие таблетки, которыми меня в детстве пугали, что, если съесть больше 2 штук в день, то умрёшь))))

Кстати, я тут подумала... раз у меня вес снизился, значит, старый коридор питания мне "велик" и надо опять считать заново и он будет меньше?..(

Мурча
они очень легкие. Ты пока их 100 граммов съешь, замучаешься Еще, кстати, всюду разрекламированные ягоды годжи богаты витамином С

Всем привет! Вчера на велике 4 часа ездили, до деревни и назад. Весь зажор с выходных сплавился и еще 300 гр. убыло. Правда сил вообще не было. Получилось на велике сожгла 2038 ккал.

а говорят,что как обычный изюм)кто нибудь пробовал?)