Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Мурча

Lucia писал(а):

Мурча
Так-то не удивительно, что такие предпочтения. Хочешь быть стройной - полюби огурцы и прочий сельдерей. Нет, помидоры и перец тоже можно, но огурцы любить нннада

стараюсь!но как представлю что зимой будут малосъедобные овощи...)
Хотела спросить про молоко.Что то захотелось его прямо в чистом виде.Можно его как перекус считать или что то к нему добавлять?Уж больно хочется просто молока выпить стаканчик.

alla1975

Надеюсь завтра будет лучше. Поела потому что побоялась слишком занизить коридор чтоб не посадить метаболизм. Коридор то у меня итак пока предельно низкий.

Lucia

Мурча
Молоко - быстрый углевод. Решай сама. Если бы я весила 95 кг и стремилась похудеть, я бы к молоку и близко не подходила. Разве что к безлактозному.
alla1975
По секрету: за день с метаболизмом ничего не произойдет. Смысла впихивать в себя нет

Мурча

Lucia
Фу фу фу)Больше тогда не буду.А каши на молоке тоже не стоит?

alla1975

Неужели овощами на ночь можно нажрать 1 кг?

Смотрела на ютубе передачу какого то известного диетолога который считает что если не есть после 6, то получается до утра 14 часов без еды. Организм воспринимает как своеобразную голодовку.

Мурча

Вроде как за 3-4 часа до сна можно,а не до 18.

alla1975

Сегодня купила свинину. Сделала детям и мужу котлеты. Не удержалась. Поела а потом грянула на калорийность. Ужас.
Это нельзя есть.

MeLora

alla1975 писал(а):

Сегодня купила свинину. Сделала детям и мужу котлеты. Не удержалась. Поела а потом грянула на калорийность. Ужас.
Это нельзя есть.

дааа...свининка очень калорийная.. :nez-nayu:

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
alla1975
это ты за 1,5 месяца 11,5 кг скинула? КРУТО!!!! :cool_cool:

alla1975

Когда очень большой вес в начале быстро уходит. А теперь уже посложнее.

MeLora

ну да...мне это знакомо! но все равно, 11,6 это круть!!! :cool_cool:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции