От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!

Alenamila

Наталия.73 писал(а):

надо срочно новый стимул! какооой?

Поездка на море?

MarusyaT

миси писал(а):

Лупить тебя не кому,да и мне не когда.

неее, я от того что еня ругают еще больше ем....ну а что все в полурасслабленном состоянии, вот только "молодежь" старается :-)

Добавлено спустя 2 минуты 29 секунд:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!

МИЛЛАЛА писал(а):

дорогая моя,ты помнишь,что если я раньше тебя доберусь до 98 кг,с тебя подарочек? правда,я тоже на месте топчусь а мне 5 кг надо скинуть до середины мая.ааааа

помню

блииин, ля нас 5 кг это по сути месяц хорошего питания и умеренного спорта, но блин так лееееень же, давай с 15 апреля буем руг-ругу отчитываться, а ты составь нам программу по спорту, и к 15 мая будет минус 5 :cool_cool:

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!

Alenamila писал(а):

А если я раньше вас доберусь до 98 кг то я вас просто убью, это вам вместо подарка будет обоим!!!!!!!!

умница, наша)))

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!

МИЛЛАЛА писал(а):

слышишь,Марусят,нам уже угрожают!

та да

надо браться :-)

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!

Alenamila писал(а):

МИЛЛАЛАЗначит в след понедельник с тебя 105 кг, и Пасха не повод расслабляться.

так, у папы моего тоже 14 мая ДР, но хорошо, что платья красного нет, а то и меня в оборот :-)

без пасок оставят :-)

ладно, попбую хоть не набрать, чтобы тоже было 105 :-):

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!

Наталия.73 писал(а):

подождите-ка! а что, прежний марафон закончился? я только, понимаешь, жизнь новую начала...

не, не, Натали, это все тот же, только кто-то стройнеет, а кто-то нет, вторые пытаются как-то розшевилиться :-)

ты как?

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!
Сладких всем снов!!!!!!!!!!!!!!)))))))))))))

Тависа

MarusyaT
Alenamila
может у вас с весами что-то не так, на фотках вообще не скажешь, что лишний вес у вас :sh_ok:

Alenamila

Тависа
Нет у меня с фоткой все то)))) Я на ней 95 кг. А сейчас я 111 кг. Так что мне до ней еще месяца 3 :-(

Тависа

Alenamila
3 месяца? 5 кг? ты думаешь?... мне кажется ты и за месяц сможешь...

Добавлено спустя 4 минуты 59 секунд:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!
послушай один вопрос задам, я недавно снова стала худеть...))
у меня бжу за три дня вот такой был
1. 38/19/43
2. 36/19/45
3. 36/25/39
это приемлемо? по результату мне понравилось, ну а в принципе , такой расклад не навредит мне?

миси

Пухлик Леся

Всем приветище!!!
Всех с праздником!!!

С днём Благовещенья Вас поздравляю,
День этот чудный пусть счастье несёт.
Добрую весть получить Вам желаю,
Сбросить с себя груз проблем и забот.

Пусть Вам во всём небеса помогают,
Тело и дух будут здравы всегда.
Радостью светлой глаза засияют,
И не придёт черный день никогда.

MarusyaT

Тависа писал(а):

вообще не скажешь, что лишний вес у вас

спасибо, хороший человек, на добром слове :-)

на фото вес 93кг примерно, да и весь вес в пузе и попе :-)

Добавлено спустя 4 минуты 43 секунды:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!

Тависа писал(а):

1. 38/19/43

это очень мало, 38 гр белка, тебе мин 100 надо, без жиров тоже никуда мин 50-60 да и углеводы нужны. на таком питании сразу хороший результат, потом остановка и быстрый набор. что ты ешь?

Добавлено спустя 5 минут 55 секунд:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!
Всех с праздником!!))

oookkk78

MarusyaT писал(а):

Тависа писал(а):

1. 38/19/43

это очень мало, 38 гр белка, тебе мин 100 надо, без жиров тоже никуда мин 50-60 да и углеводы нужны. на таком питании сразу хороший результат, потом остановка и быстрый набор. что ты ешь?

Добавлено спустя 5 минут 55 секунд:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!
Всех с праздником!!))

Тут о процентном соотношении видимо речь идет, а не о граммах

Добавлено спустя 7 минут 33 секунды:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!
А у меня вес стоит... :ny_tik:

миси

oookkk78
Ты бы хоть имя своё написала,как обращаться :du_ma_et:

Окейка?

Ты за месяц хорошо сбросила,а теперь что?Коридор питания маловат.Надо убавлять коридор,а куда?Он у тебя и так маленький.Или увеличивать физ.нагрузки.А при нашем весе,что тяжело.Вопрос-что делать дальше?
Я так же начинала,с такого коридора,затем всё остановилось.Да ещё и вверх пошло.
Теперь сижу на разгоне: 1 неделя---1500-1700к/к;2 неделя--1700-1900.Попробую набрать до 2000к/к.Посидеть на этом недели 2.Это называется разгон метаболлизма. :a_g_a:

От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!

Кто сейчас на конференции