Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Lucia

Малюска
:p_a-r_t_y:

спасибо тебе за идею с паштетом!!! Это то, что я могу есть вечно. Какой же вкусный и нежный вышел! Просто супер! :co_ol:

Малюска

Lucia
Я рада :-):

правда это не моя заслуга- рецепт видела где то на просторах нашего сайта :co_ol:

Добавлено спустя 3 минуты 59 секунд:

Мурча писал(а):

А я видела у Дюкана рецепт куриного паштет.Он более трудоемкий.)

А если нет разницы, зачем нам лишние трудзатраты? :-)

Lucia

Малюска
да я тот рецепт знала сто лет как, но просто не делала. А тут прочитала, сказала "Ах!" и вот у меня в холодильнике банка паштета :dan_ser:

Машенька С

Попробуйте добавить к этому паштету еще отваренную фасоль и чеснок , нямка :eat-ing2:

и полезно

tofocka

Мурча писал(а):

А подскажите рецепт паштета)

а я на около 500 гр(сколько купилось точнее) сырой куринной печени(ее отвариваю) беру примерно столько же моркови тертой, лука примерно 300 г . И все это тушу не добавляя воды, добавляю где-то 1-2 ст.л подсолнечного масла, начинаю обжаривать. Когда овощи готовы, продолжаю обажаривать вместе с печенью. Приправыне кладу никкаие. Потом измельчаю блендером немного подсаливая по вкусу. Сразу не солю, так как есть риск пересолить.

ewa33

Да, с луком и морковью вкуснее. Я ещё туда лью полстакана молока. Иногда кладу 100 грамм сливочного масла хорошего, ну это конечно совсем не диетический вариант тогда выходи, но оч. вкусно. С маслом у меня получилось КБЖУ 218 - 13/15/9.

alla1975

Спасибо сайту.
Никогда не думала что на подсчете калорий так легко худеть и что я так много жрала.

Irish@1987

Хочу начать считать ккал...подскажите с чего начать.Как расчитать норму БЖУ и ккал???

shaluniska

alla1975

Начинать надо с покупки кухонных весов. А вся остальная инфа есть на этом сайте. Сделайте себе личный раздел. При вводе личных данных и целей вам рассчитают и БЖУ и ккал.
Алла

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции