Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 16:33

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 3773, 3774, 3775, 3776, 3777, 3778, 3779 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 26 авг 2014, 10:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Vukolova

:-) Это смотря какой организм наверно... :nez-nayu:
Тут многие девочки и с Джилл в 80-90 кг прыгают...Вот это вообще смертоубийство... :sh_ok:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 26 авг 2014, 10:30 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 25.09.2013
Сообщения: 211
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 232

Блог: Просмотр блога (0)
Мурча
У меня вопрос:какой хлеб в магазине стоит покупать?

Я беру цельнозерновой хлеб "Кернброт" или "Бурже" - очень вкусный! Стоит около 70 р буханка. Я его почти в каждом магазине нахожу.
На него кладу и сыр, и творог с приправами, или джем без сахара - вкусняшка! Да много чего можно придумать )

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 26 авг 2014, 10:33 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 1163
Изображений: 14
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 790

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
я бородинский или домашний цельнозерновой ем. свекровь его иногда печет :du_ma_et:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 26 авг 2014, 10:34 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 21.08.2014
Сообщения: 155
Изображений: 20
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 171

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (3)
Kitten80 писал(а):
Мурча
У меня вопрос:какой хлеб в магазине стоит покупать?

Я беру цельнозерновой хлеб "Кернброт" или "Бурже" - очень вкусный! Стоит около 70 р буханка. Я его почти в каждом магазине нахожу.
На него кладу и сыр, и творог с приправами, или джем без сахара - вкусняшка! Да много чего можно придумать )

Бурже покупала.Но он не цельнозерновой)вот состав)
Изображение

ой,не так картинка.Но цельнозерновой похож по составу.

_________________
Изображение

Мой Инстаграм - mur_murcha


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 26 авг 2014, 10:41 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.08.2014
Сообщения: 203
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 80

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (15)
я с гантельками)
попробую 3мили завтра сразу.
Я лентяйка, но похоже выносливая лентяйка.

И блин блинский... читаю сейчас вот эту тему с самого начала viewtopic.php?f=49&t=7344
ну никак у меня не получается наесть до необходимого количества калорий, и поэтому мой организм не хочет расставаться с жиром. Расписала примерное меню на сегодня, ну чуть больше 900калорий.
изучаю дальше. буду жрать

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 26 авг 2014, 10:49 
Не в сети
Гостья
Гостья

Регистрация: 25.08.2014
Сообщения: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 7

Блог: Просмотр блога (0)
Здравствуйте девочки. подскажите пожалуйста как в личном дневнике добавлять свои рецепты, а то там только добавить свой продукт(((( :ny_tik:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 26 авг 2014, 10:53 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 16.03.2012
Сообщения: 1020
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,072

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Мурча
Чтобы перекусывать, может обедать меньшим количеством?
Кабачки - в салат. В овощной салат. Например в обществе морковки.
Каша - любая крупа (цельное зерно) полезна. В идеале - чередовать.

_________________
Много полезных продуктов на iherb.com При заказе введите код FGS973 и получите скидку 5 долларов.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 26 авг 2014, 11:02 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 25.09.2013
Сообщения: 211
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 232

Блог: Просмотр блога (0)
Мурча писал(а):
Kitten80 писал(а):
Мурча
У меня вопрос:какой хлеб в магазине стоит покупать?

Я беру цельнозерновой хлеб "Кернброт" или "Бурже" - очень вкусный! Стоит около 70 р буханка. Я его почти в каждом магазине нахожу.
На него кладу и сыр, и творог с приправами, или джем без сахара - вкусняшка! Да много чего можно придумать )

Бурже покупала.Но он не цельнозерновой)вот состав)
Изображение

ой,не так картинка.Но цельнозерновой похож по составу.



Ну, Бурже я меньше люблю, поэтому покупаю если только Кернброт нет. А на Кернброт, насколько помню, так и написано - цельнозерновой. Просто уже не глядя беру, если честно.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 26 авг 2014, 11:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
oookkk78 писал(а):
Расписала примерное меню на сегодня, ну чуть больше 900калорий.
изучаю дальше. буду жрать


900 Ккал для твоего веса---это ООООчень мало... :nel-zya:
Добавляй что-то обязательно...Обменку угробить просто...,раскачать потом не легко...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 26 авг 2014, 11:10 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 1163
Изображений: 14
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 790

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
oookkk78
вот вам пример меню на 1300. берите основу и меняйте под себя


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 3773, 3774, 3775, 3776, 3777, 3778, 3779 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alenchik312, AmazonBot, Алёна Прошка, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, doc140798, galex477, GoogleBot, GPTBot, Kairatto, Magly, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, PerplexityBot, Роман2025, semagelena, svetic_ch, tahka, TrendictionBot, Veronika Bell, YandexBot, Пустячок, ирина1006, Иннна, людмилада


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB