Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

SaBentley

меня хлебцы выручают в "булкохотящем" настроении...а еще дикий голод удается притупить крабовыми палочками :du_ma_et:

luchick

ТолстаяРыся
Рыся, да не расстраивайся, ты ж не в зажор ушла. Булка и булка, в коридор впихнешь и все дела :-):

ТолстаяРыся

SaBentley
да палки-копалки крабовые тоже вроде не лучше)

luchick
я вчера вообще 700ккал съела и всё. Это не первый раз такой. Я стала брошки из бисера делать, вот когда я делаю брошку, мне ни есть не хочется, ничего.. часов 5-6 так и сижу не разгибаясь. Только пью воду)

SaBentley

ТолстаяРыся писал(а):

SaBentley
да палки-копалки крабовые тоже вроде не лучше)

лучше булки точно

ТолстаяРыся

SaBentley
где-то слышала, что вот они - чистый яд и лучше б ты всю жизнь картошку фри жрал прям из фритюрницы 24/7. Хотя почему - без понятия. Почему-то)

Хааахаха)) В тему))

Вложение:

y4p8okHAlVE.jpg

Paggy

ТолстаяРыся писал(а):

Paggy
ну даже я уж на что лошара, но вижу, что майонез, шоколад, а на ночь мороженки и картофан. Кстати, вместо майонеза реально хорошо идёт сметана 10%, можно туда бахнуть соли, чесночку молотого, укропчику - я ела с таким соусом рыбу и делала салат из индейки пароваренной, яичка, огурцов и сыра, всё офигенно вкусно.

Спасибо за такой рецептик соуса - попробую.

luchick писал(а):

Paggy
Не хотела вас обидеть. Ну вот Рыся про видимые косяки написала. Я глянула в тот незапланированный прием - там, кроме пива, молочный шоколадик и мороженка плюсанулись. :-):

Часто вижу у вас на ужин кофе с молоком и сахаром. Без него никак? Потом в каком-то приеме увидела - хлеб и пельмени одновременно. Тоже как-то :ne_ne_ne:

Не обидели. я здесь за конструктивной критикой и реальными советами. Кофе утоляет голод у меня. А молока и сахара стараюсь по-минимуму добавлять, совсем черный без нечего - грустно и печально.
За хлеб-пельмени - спасибо))

Lucia

ТолстаяРыся
Я ту книжку, про которую ты говоришь ни разу не видела. И видеть не желаю. Тебе дали ссылки на две книжки. Один тренер, вторая - крутой фитнес блоггер. И оба действительно знают и про тушки, и про фигуры. Лучше тебя. К ним стоит прислушатьс

luchick

Paggy
Если нужны разные некалорийные соусы, то у меня на первой станичке дневника есть ссылка соусы от Ирон - она в них мастер. Вкусно, полезно и без майонеза.

Lucia

☀Эсми☀
По уму после трени можно и банан, и картошку с курой. Даже тортик можно. Лишь бы в рамках дневного кбжу

Amazonka.by

Lucia
Жиры после тренировки лучше не есть, Миро же читаете

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции