Юсик
Приветик. Поздравляю с отвесиком, у меня тоже 600 гр. ушло.

Илатан
Приветик. А мы здесь бываем, так что добро пожаловать к нам. У тебя хороший результат за 10 дней 8 кг, как худеешь расскажи.

Ируся32
Поздравляю с -25 кг!!!
Умница! теперь с новыми силами к новым победам!!!

Ируся32

Я считаю ккал , главное не больше 1000ккал в день. Первые несколько дней выходило 1200-1600ккал.Но сейчас вроде взяла себя в руки .Вот ещё бы спорт подключить,а всё как-то никак ,только с малышом гуляю.

Эврипида
Спасибо большое я очень рада, и даже теперь не верю в то что могла весить 147 кг, как бцдто это было не со мной.

Илатан
Как классно у нас все больше молодых мам появлятьсялл , у меня малышке 1,9 уже. Вот я тоже думаю 1000 кал. вполне достаточно будет, буду пробовать снижать хотя бы на 100, а то сейчас то на 1400 выхожу а иногда даже больше.

Ируся32
Поздравляю с -25кг!!! Вперед к своей цели и все у тебя получиться.
Илатан
Тебе не кажеться, что 1000 ккал, это очень мало, при норме в больше 2000. Да худеешь быстрее, но при этом замедляется метаболизм, ведь всю жизнь ты не сможешь питаться в этомом коридоре ккал.

Юсик

1000ККАЛ конечно не много, ну а что делать если хочется к маю весить мин 110 кг. У мужа юбилей 2мая. Хотя 110кг это не придел, но всё же лучше чем 137кг. А когда стану 65кг . можно и пересмотреть ккал.А у меня вообще я чем больше ем тем БОЛЬШЕ ЖРАТЬ хочется

Илатан
Что ж, желаю удачи. Но все-таки хотя бы после юбилея надо увеличить калораж до 1200. 200 ккал это не так уж много.

У меня бывает превышение где-то до 1500ккал .

Илатан
1500 ккал это не превышение, это норма

Добавлено спустя 4 минуты 26 секунд:
Ой, совсем забыла у меня сегодня -300

Юсик
поздравляю))