Lucia
ну то ли у вас у всех болит слабее, то ли я не знаю... для примера - когда в школе после каникул начиналась физкультура и болели мышцы, боль была совсем другая. Тогда просто болели ноги, постоянно, но эта боль была даже приятной. А сейчас у меня ничего не болит, если я стою, лежу или сижу, но не двигаюсь. Стоит пошевелиться - резкая сильная боль. Как я беременная не могла бегать даже под дулом автомата - вот нет и всё, никак, - так и сейчас не могу)

ewa33
любой комплекс виит. Я люблю Зузку. За две недели можно себя изнасиловать. Утром - статика (да, простая, но если ты ее не делаешь постоянно, сработает), вечером - виит. Через 2 недели ты конфета Правда замученная конфета.

Добавлено спустя 2 минуты 58 секунд:
ТолстаяРыся
если ты всю жизнь была булкой, то у тебя ни сил, ни энтузиазма, разумеется, нету. У тебя есть выбор:
1. Через не могу и не хочу приучить себя к нагрузкам. Тебе потребуется минимум месяц насилия над собой. Да, именно насилия.
2. Остаться жирной навсегда
Найди книжку Лены Миро "Я тебя похудею". Она стоит копейки, а еще лежит в сети бесплатно. Каким бы спорным ни была Миро как автор и как тренер, у нее там очень грамотно написано, как постепенно приучить себя к правильному образу жизни. Мягко и плавно. Можешь воспользоваться её инструкцией. Я прочитала, мне понравилось. Книжка короткая и с картинками. Для совсем тупых.

Вот это хорошо, т.к. статикой я ващене балуюсь. Только растяжка и силовые. + плаваю немного. Вот только не знаю я, что такое виит. Если дашь прямую ссылку на конкретные занятия - буду благодарна. Не могу сейчас потратить время на поиски - завал на работе полнейший

Мерси. Буду изучать )

Lucia
я уже писала, что нет. Я всю жизнь была худой и ржала в открытую над толстыми, потому что я могла неделю жрать одни торты и мне ничего не было. А потом меня резко разнесло лет в 20)
Так а кто говорит о плавной? Никто. Вы сами как позиционируете? Либо делаешь, либо не делаешь. Либо делаешь каждый день по 200 приседаний, либо нет. Ну, я нет, у меня просто не получается. Я от 55 3 суток отхожу и всё никак. Извините.

ТолстаяРыся
Булка это не толстая, а вялая. Прежде чем ныть ты книжку Миро нашла? Прочла? Или как обычно?

Lucia
я просто пытаюсь объяснить, в чём дело. И всё. И никто меня не слушает и слушать не хочет. Если я ногу сломаю, будет та же фигня, наверное)

ТолстаяРыся
Так мозг прикладывает надо. А я в твоем исполнении только нытье вижу.