Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

ewa33

юля-стройнюля, приседания - это всё же лучше чем ничего. И, в принципе, веьма эффективно, еслиправильно делать.

юля-стройнюля

ewa33
о да! если их еще полные делать и выпрыгивать - это смертушка! я помню у джилл их в комплексе было всего ничего, а казалось что вот на следующий раз обязательно дух испустишь :hi_hi_hi:

Реналя

ТолстаяРыся
Попробуй Синди Кроуфорд " новое измерение" - после родовая программа. Она же подходит и физически неподготовленным людям. Я после родов с нее начинала.

ewa33

юля-стройнюля писал(а):

ewa33
о да! если их еще полные делать и выпрыгивать - это смертушка! я помню у джилл их в комплексе было всего ничего, а казалось что вот на следующий раз обязательно дух испустишь :hi_hi_hi:

А у меня свеж в памяти вчерашний присяд с 15 кг грифом. Немного конечно, но мышцы-то боляяяят.

ТолстаяРыся

ewa33
вы все прекрасно знаете, как я жру. Опять много?
я слышала версий 5, как именно надо делать приседания, и все разные, и каждый орёт, что именно его версия единственная верная. мне сейчас просто тяжело садиться - когда опускаешься, ноги теперь как будто отнимаются и падаешь на задницу. если до завтра не пройдёт - я не смогу сделать ничего.
ребёнок, кстати, всё это время стоял и рыдал. несмотря на то, что это всё заняло минут 5.

anna_8008

Реналя писал(а):

ТолстаяРыся
Попробуй Синди Кроуфорд " новое измерение" - после родовая программа. Она же подходит и физически неподготовленным людям. Я после родов с нее начинала.

Я вот тоже бы Синди посоветовала для начала...Сама с неё и начинала... :a_g_a:

Проще даже у неё комплекс " Секрет идеальной фигуры"...Но ходить и садиться (особенно!) с непривычки несколько дней не могла... :hi_hi_hi:

Реналя

anna_8008
Мне кажется " новое измерение" полегче будет. Я после кесарева через 2 месяца начала с нее.

ewa33

ТолстаяРыся писал(а):

ewa33
вы все прекрасно знаете, как я жру. Опять много?

Где я хоть словом обмолвилась о том, как и сколько ты жрёшь? Поверь, мне это глубоко до лампочки.
Ты ещё раз подтвердила все мои выводы о тебу. Расшифровываю6 я имела ввиду, что даже только приседая ты сможешь увидеть результаты, если будешь продолжать жрать также. Если будешь приседать и восполнять потраченные усилия жратвой - то результата не будет.
Мля, ну ты ж взрослая вроде тётка. Мать к тому же. Думать головой надо.

ТолстаяРыся

ewa33
"Если ты при этом не будешь жрать за себя и за того парня - то, думаю, результат тебя порадует." - если бы я, по вашему мнению, ела как надо, вы бы этого не писали. Интересно, "парень" жрёт столько же, сколько я, или больше? А то мужик всё-таки. В 2 или в 3 раза я пережираю, интересно?

Компенсировать еду жратвой - это что такое вообще? Ты ешь столько, сколько в тебя помещается, неважно, что ты делаешь, это количество всегда одно и то же.

ewa33

ТолстаяРыся писал(а):

ewa33
"Если ты при этом не будешь жрать за себя и за того парня - то, думаю, результат тебя порадует." - если бы я, по вашему мнению, ела как надо, вы бы этого не писали. Интересно, "парень" жрёт столько же, сколько я, или больше? А то мужик всё-таки. В 2 или в 3 раза я пережираю, интересно?

Компенсировать еду жратвой - это что такое вообще? Ты ешь столько, сколько в тебя помещается, неважно, что ты делаешь, это количество всегда одно и то же.

не еду, а усилия. Усилия, потраченные на приседания.
Смотрю в книгу - вижу фигу... м-да

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции