Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

anna_8008

Насчет квадров в домашних условиях я бы поспорила.... Я себе на самом недорогом степпере занимаясь каждый день минут по 30ть первые месяцы похудения тоже такие неплохие накачала... И выглядело не красиво... :negative:

Я поэтому начала с Джилл заниматься....,чтоб уж если и подтягивать ноги...,то как то равномерней что ли...
Сейчас похудев достаточно они конечно выглядят не так отвратительно... Может тоже там жиру поубавилось... :-)

...Но все равно я бы их подсдула чутка...

Amazonka.by

ТолстаяРыся
Если тебе не нужны мышцы вообще, то это твое самое большое заблуждение. Они нужны всем без исключения, и чем больше, тем лучше, т.к. мышцы очень энергоемкие.
Если ты думаешь, что занимаясь, станешь "качком", то тоже сильно ошибаешься. Женщине для этого тестостерона не хватит. И что мешает работать не на рост, а на силу? :-):

И вот пожалуйста посмотри какая хрупкая, но какая сильная девушка :-):

http://bestpozitiv.ru/videos/kejsi-kata ... 4.facebook

Amazonka.by

anna_8008 писал(а):

Насчет квадров в домашних условиях я бы поспорила.... Я себе на самом недорогом степпере занимаясь каждый день минут по 30ть первые месяцы похудения тоже такие неплохие накачала... И выглядело не красиво... :negative:

Я поэтому начала с Джилл заниматься....,чтоб уж если и подтягивать ноги...,то как то равномерней что ли...
Сейчас похудев достаточно они конечно выглядят не так отвратительно... Может тоже там жиру поубавилось... :-)

...Но все равно я бы их подсдула чутка...

Посмотреть бы что вы имеете ввиду, говоря что накачали ноги на кардио-тренажере, который их здорово сушит :-):

anna_8008

ТолстаяРыся

А отжиманий у Джилл на самом деле не так много....,и делать их с колен никто не запрещал....
Вот кардио достаточно....Но это и надо для нормального похудения.... Хотя начинать я бы тебе посоветовала с чего-нибудь попроще...

ТолстаяРыся

Amazonka.by
http://cs540106.vk.me/c540105/v54010504 ... d9adXE.jpg - вот хорошие ноги
я понятия не имею, как не работать на рост. я просто делала и всё. то, что могла придумать.

Amazonka.by

ТолстаяРыся
У меня подруга-сыроед с такими ногами. У нее ни жира, ни мышц, ни сил нет, ни волос уже почти нет ) Ничего нет ))) А нет... есть худые ноги :-):

Апельсинка, пол кило винограда и два яблочка на протяжении 3,5 лет и ты такая будешь :a_g_a:

ТолстаяРыся

Amazonka.by
зато никто не тычет, что пора худеть) хотя и тут немного можно... но немного.

Elisa07

ТолстаяРыся
У Джиллиан не три отжимания, но сначала я делала столько, сколько могла на максимуме своих возможностей, а к концу первой десятидневки я выполняла все упражнения уже полноценно. С чего-то же надо начинать.

Amazonka.by

ТолстаяРыся
Но ведь действительно пора :-):

ТолстаяРыся

Amazonka.by
вашей подруге?.. надо же...

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции