Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

ewa33

oookkk78 писал(а):

ewa33, ну в диете Дюкана не всё так страшно
А было бы хорошо.

Ну конечно не страшно, если не считать существенного ухудшения состояния кожи и волос. А так да - результат есть.
Но не легче ли подключить спорт, и стать грациозной газелью, чем жрать один белок и стать тощей коровой? :ne_vi_del:

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:

Морошка писал(а):

oookkk78 писал(а):

Лето, жара, отеки? Или может критические дни скоро?

помидоры, будь они не ладны... Вот никогда не думала, что можно от помидоров вот так сильно поправиться :kli_ny:

Ну и жара, да...чувствую себя бочкой 100-килограммовой :ps_ih:

Сколько же Вы их едите, чтобы потолстеть? Я ем каждый день ии ничего страшного.
А может вы их того, со сметанкой или майонезиком? ;-)

oookkk78

ewa33 писал(а):

oookkk78 писал(а):

ewa33, ну в диете Дюкана не всё так страшно
А было бы хорошо.

Ну конечно не страшно, если не считать существенного ухудшения состояния кожи и волос. А так да - результат есть.
Но не легче ли подключить спорт, и стать грациозной газелью, чем жрать один белок и стать тощей коровой? :ne_vi_del:

Мне бы похудеть... Побольше сбросить... Не откажусь быть тощей коровой. Спорт... я слишком ленива... и мне жалко время на него тратить. Но не исключаю, что в скором времени и спорт появится в моей жизни.

Amazonka.by

oookkk78
Глупость, а не коридор вы себе поставили. Ставьте нормальные 40/30/30 и худейте.

oookkk78

Amazonka.by писал(а):

oookkk78
Глупость, а не коридор вы себе поставили. Ставьте нормальные 40/30/30 и худейте.

А меня не разнесет от такого количества углей?

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
Что-то в планировщике нет 40/30/30
есть 30/30/40
вы это имели в виду?

Amazonka.by

oookkk78
В планировщике есть последняя "своя", куда вы сами вбиваете себе %БЖУ, 40% белков, потому что вы похоже к ним неравнодушны. Боитесь углеводов, ставьте их 30%.
Посмотрите на мой рост, вес и количество углеводов... меня не разносит ни разу. Наоборот переживаю что начала слишком сильно отвешивать, подняла себе коридор.

Lucia

oookkk78 писал(а):

Добавлено спустя 3 минуты 16 секунд:
ewa33, ну в диете Дюкана не всё так страшно, там обязательно надо употреблять отруби каждый день, там углеводы есть, плюс можно 40г кукурузного крахмала в день, там тоже углеводы.

В отрубях углеводы? Мамародименяобратно :ne_ne_ne:

В отрубях их незначительное количество. Там клетчатка, она идет транзитом. Практически неизменно. В унитаз.
40 г кукурузного крахмала это граммов эдак 30 углей. Против 100, которые (как минимум) стоит кушать женщине весом 60 кг. Лучше больше, но меньше 100 это ужас, катастрофа и нельзя так мучать организм

ewa33

oookkk78 писал(а):

Мне бы похудеть... Побольше сбросить... Не откажусь быть тощей коровой. Спорт... я слишком ленива... и мне жалко время на него тратить.

А на диеты, убивающее ваше же здоровье и ведущие в дальнейшем к ещё большему набору веса - вам времени не жалко?

:kli_ny:

Мир сошёл с ума.

oookkk78

Amazonka.by, спасибо, попробую.

Lucia

oookkk78 писал(а):

Amazonka.by писал(а):

oookkk78
Глупость, а не коридор вы себе поставили. Ставьте нормальные 40/30/30 и худейте.

А меня не разнесет от такого количества углей?

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
Что-то в планировщике нет 40/30/30
есть 30/30/40
вы это имели в виду?

я тут где-то фотки своей тушки выкладывала. В хвастушках каких-то, поищите. Сейчас еще лучше. Так вот. Ем я на 1600-1800, угли ем даже на ночь - вот только что съела ложку меда (мне его подарили, я не могла не попробовать). За 4 недели минус 2 кг. Углей 120-150 г в день. Количество жира таково, что видно, где заканчивается бицепс и начинается трицепс. Что я делаю не так?
С вашим весом динамика процесса будет куда как веселее. У нас вес различается примерно вдвое.

oookkk78

Lucia, 100г углеводов на 60кг веса? Во мне 118 :smu:sche_nie:

Послабление даже в 100г я буду есть сладкое-запрещенное... я себя знаю...

ewa33, на диеты времени много не надо)) Завтрак-обед-ужин.

Девочки, спасибо огромное, что обсуждаете со мной, я именно хочу расставить всё в своей голове по местам, Дюкан хорошо, да (для меня), но подсознание шепчет - что-то не так...

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции