Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Vukolova

vika83 писал(а):

Девочки) доброго времени суток! принимайте в свои ряды... не 30 лет, рост 152,вес 63((( пытаюсь считать калории 3 неделю... не есть больше 1500 в день(1200 совсем никак не получается)... зажоры бывают((( алкоголь((( , но тем не менее похудела на 1,5кг! планирую до 52 похудеть...

Вика, приветики! Сегодня что-то никого нет, одни мы с Танюшкой новичков встречаем! Добро пожаловать! А 1200 калорий тебе есть и не надо.

vika83

Да?))) урааааа! а то я переживаю, что 1500 это много... плюс стараюсь заниматься по 30 мин в день... и да))) ем только здоровую еду( стараюсь). Грудка, рыба, яйца, овощи, фрукты, горький шоколад( редко), хлебцы вместо хлеба, овсянка и гречка( углеводы)

Vukolova

vika83 писал(а):

Да?))) урааааа! а то я переживаю, что 1500 это много... плюс стараюсь заниматься по 30 мин в день... и да))) ем только здоровую еду( стараюсь). Грудка, рыба, яйца, овощи, фрукты, горький шоколад( редко), хлебцы вместо хлеба, овсянка и гречка( углеводы)

Ты заполни свой информер, важно какой у тебя рост и какой у тебя вес и возраст, в личном кабинете можно посчитать необходимое тебе количество калорий, но я уверена :-):

, что это точно будет не 1200, а скорее всего - больше чем 1500

luchick

vika83
Ну, молодец. А меню в личном разделе заполняешь? Очень удобно, видно сразу , где косяк и вписываешься ли в коридор. И еще, если хочешь, конечно, советы услышать, заполни информер и поставь его в подпись. Так удобнее будет. Пока это писала, Vukolovaменя опередила. :-):

vika83

спасибо! пошла в личном кабинете разбираться... я там только дневник подсчета калорий веду

vika83

может сайт виснет, но с трудом получается что то заполнить((( а коридор мой таков 1331-1471 калорий в сутки!

Vukolova

vika83 писал(а):

может сайт виснет, но с трудом получается что то заполнить((( а коридор мой таков 1331-1471 калорий в сутки!

Вика, а не маленький коридор?

Amazonka.by

Vukolova
Нормальный коридор

Paggy

Vukolova писал(а):

Привет! А какой у тебя вес, рост, возраст? Коридор питания очень удобно посчитать в личном кабинете в разделе "Планирование питания". Возможно, что ты очень мало кушаешь, поэтому и не худеешь :a_g_a:

, а так - разные могут быть причины. Ты заполни свой информер, а девочки тут тебе обязательно помогут разобраться. Добро пожаловать!

Вес 89-90 (один гуляющий кг воды), рост 176, возраст - 25. Коридор именно там рассчитала, менюшку тоже записываю в личном кабинете (хотела сюда выложить для наглядности, но не соображу как это сделать). А информер это что и где? Зарегестрирована на сайте уже год, а из функций знаю только как меню заполнять :ps_ih:

Где-то здесь видела, что бывает так сидишь на меньшем калораже - не худеется, калорий добавляешь - процесс пойдет. Объясните мне незнающей)))

Я_Melissa

Paggy писал(а):

Где-то здесь видела, что бывает так сидишь на меньшем калораже - не худеется, калорий добавляешь - процесс пойдет. Объясните мне незнающей)))

Привет, загляни в эту темку: viewtopic.php?f=49&t=6119

Если сообщения видны не с начала, то внизу страницы изменить настройки - Показать сообщения за > Все сообщения

И сюда: http://www.calorizator.ru/video/calorizator

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции