ТолстаяРыся
Не ругайся на себя, и твой "шарпей" обязательно уйдет! Смотри как замечательно - ты уже грамотно анализируешь свое питание и видишь в нем недостатки - огромный плюс, значит не будешь их повторять. А насчет режима - я далеко не первая тебе об этом говорю: сынуля твой прав - режим надо соблюдать, световой день никто не отменял, витаминчик "Д" нужен всем обязательно - и ребенку и тебе, тогда уйдет недомогание и тоска, и придет хорошее настроение!

Девочки, привет! Сижу на подсчете калорий. Год назад тоже считала калории, за три месяца похудела на 9 кг. Потом бросила считать и пару кг вернулись. Периодически пыталась вернуться (только считать каждую крошку как раньше не получалось) - поэтому питание было примерно в районе 1900-2000, вес держался. Теперь опять считаю - коридор тот же 1360-1503. Увы, каждый день перебор примерно на 150 ккал и не худеется. Может ли быть причина в этом переборе или обмен веществ замедлился?

То ли я чего-то не то сделала, то ли курица в пароварке так и должна быть резиновая и невкусная...))) Рыба там получается всё-таки лучше)

Привет! А какой у тебя вес, рост, возраст? Коридор питания очень удобно посчитать в личном кабинете в разделе "Планирование питания". Возможно, что ты очень мало кушаешь, поэтому и не худеешь , а так - разные могут быть причины. Ты заполни свой информер, а девочки тут тебе обязательно помогут разобраться. Добро пожаловать!

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:

Ты чего? Куриная грудка в пароварке очень вкусная! Я обычно мариную ее заранее с приправками и соевым соусом, тогда даже соль не добавляю и на 15 минут на пар (у меня пароварка в мульте, поэтому там 15 минут).

Vukolova
я её просто с кости срезала кусочками, обмазала солью, паприкой и чесноком и в пароварку на 35 минут. У меня тоже мультиварка, но она там частично ещё замороженная была. Резиновая она чего-то малясь... ну съем, куда деваться.

ТолстаяРыся
Может потому что мороженая? Ну ничего, в следующий раз заранее подготовишь. Как у тебя сегодня настроение?

ТолстаяРыся
Бывает, может просто курица сама по себе такая. Я тоже делаю курицу на пару, предварительно, как Vukolova, в соусе ее мариную - вкусная получается. Но и немаринованную делала, тоже ничего.

Мой вес пошел на снижение, когда перестала жрать бублики. На диете второй день, но эффект уже есть. Легкое чувство голода. Зато так непривычно сидеть на кухне по соседству с несколькими бадьями фруктов. На кухне вообще лучше не сидеть. Стараюсь снизить количество углеводов. Посмотрела калорийность банки вареной сгущенки. Получается около 1246 калорий. То есть в день придется съесть только ее и ничего больше. Жуть! Как жить? О_о Но в магазин за ней идти передумала, хотя день назад прям-таки подмывало.

Любопытная Морковка
Приветики!!! Жить спокойно и с удовольствием!!! Ведь не пошла же в магазин? Значит все ОК.

Девочки) доброго времени суток! принимайте в свои ряды... не 30 лет, рост 152,вес 63((( пытаюсь считать калории 3 неделю... не есть больше 1500 в день(1200 совсем никак не получается)... зажоры бывают((( алкоголь((( , но тем не менее похудела на 1,5кг! планирую до 52 похудеть...