Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Оксана 38 регион

luchick

luchick писал(а):

Ну и чем 9% плох? Самый усваиваемый творог по мнению некоторых диетологов. Если вписывается в коридор, то почему бы его не есть?

Боюсь по жирам потом не попасть в коридор :-(

Хотя вкусный. Сегодня попрошу мужа купить, буду экспериментировать, авось нормально все по жирам будет!

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
nikmurrrka

nikmurrrka писал(а):

Обалденно вкусный и нежный творог можно сделать самой, если предварительно замороженный пакет кефира 1% - 2,5 % положить на ночь на мелкий дуршлаг/сотейник (через марлю, если дырки большие) в кастрюльку. За ночь сыворотка стекает в кастрюльку, а творог остается в дуршлаге. Получается очень вкусный творог

На одном из кулинарных сайтов я видела такой способ приготовления творога. Теперь точно попробую сделать. Спасибо!!! :-):

Оксана 38 регион

Спасибо, девочки за все Ваши ответы! Очень приятно, когда столько умных и интересных людей собрались в одном месте! Хороших результатов Вам и отменного здоровья! :-):

Малюска

ТолстаяРыся писал(а):

tofocka
потому что я неудачница, видимо) куплю скальпель и срежу всё в конце концов)))

Рыся, запасись терпением! результат есть, и очень не плохой, главное не останавливаться и не опускать руки (не разевать рот :-)

)
Ты уже многое понимаешь (видела твою менюху, зачОт :bra_vo:

). Тут главное системность и терпение. У меня 5 кг ушло наверное месяца за 3, не меньше.

Морошка

nikmurrrka писал(а):

Обалденно вкусный и нежный творог можно сделать самой, если предварительно замороженный пакет кефира 1% - 2,5 % положить на ночь на мелкий дуршлаг/сотейник (через марлю, если дырки большие) в кастрюльку. За ночь сыворотка стекает в кастрюльку, а творог остается в дуршлаге. Получается очень вкусный творог

из литра кефира около 200 г творога получается, из 1% кефира творог 5% будет, а из 2.5% кефира - 12.5% - многовато жиров :du_ma_et:

Оксана 38 регион

Морошка писал(а):

из литра кефира около 200 г творога получается, из 1% кефира творог 5% будет, а из 2.5% кефира - 12.5% - многовато жиров

Полезная информация, спасибо! Много есть не буду...

nikmurrrka

Морошка писал(а):

из литра кефира около 200 г творога получается, из 1% кефира творог 5% будет, а из 2.5% кефира - 12.5% - многовато жиров :du_ma_et:

У меня больше 200 гр. было :ne_vi_del:

Надо будет проэксперементировать :-):

ТолстаяРыся

Малюска
когда я на диете скинула те же 5 кг - это небо и земля было. Почему сейчас разницы визуально нет - без понятия)

Vukolova

ТолстаяРыся
Привет!!! Уже прогресс налицо - ты проснулась гораздо раньше обычного! Ты раньше на строгой диете худела - недостаток еды дает осунувшееся лицо - отсюда кажется что ты похудела. У тебя хороший результат - иди по намеченной дорожке и все будет: увидишь уменьшенные объемы, уменьшенный вес и будешь похихикивать над своими сегодняшними страданиями :-)

. Мне понадобилось 3 месяца, чтобы начать слышать комплименты, начать любить себя, хотеть красиво одеваться и нравиться не только себе.

ТолстаяРыся

Vukolova
это всё сын... он теперь начинает плакать тупо потому, что я СПЛЮ) садист маленький) а легла я всё равно в 5, меня вчера порыв творчества накрыл)
там не то что недостаток еды был... там первые 2 недели (за которые худеешь сильнее всего) практически не было белка, одни углеводы из сырых овощей исключительно. Вот тогда была разница так разница... а сейчас даже складки на спине не уменьшаются. Больше всего меня эти складки бесят. Фу. Шарпей.

luchick

ТолстаяРыся
А что за творчество?

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции