Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь

tavina

Доброе утро всем красавицам!!! :in_love:

Пробежалась по страничкам, накатали сообщений интересных :-)

тема всколыхнулась :cool_cool:

Но теперь я в жутком смятении... :du_ma_et:

Дюдюка писал(а):

Если выбрали "сбалансированную 1" то худеется хорошо, но есть риск потерять здоровье

вот тебе раз! А я именно на "сбалансированной 1" сижу...мне жиров вообще по-минимуму надо употреблять, т.к. желчного нет :nez-nayu:

и эта схема по рекомендациям мне подходит идеально, но здоровье терять как-то не хочется...А что, это уже стопроцентное утверждение или, всё же - индивидуально?

lust писал(а):

Здоровья,тебе сейчас никак болеть нельзя.До каникул ещё далеко,а там,поди, прослушивания и прочая прелесть вкупе с конкурсами и поездками.Выздоравливай скорее!!!

Спасибо!

Заморочек и в самом деле много... :kli_ny:

Я-Жанна

Девочки, всем привет и отличных выходных.... :bu_ket:

пока читала, забыла кому что хотела сказать.. :-)

щаЗ по порядку...

Лиза Саф
у нас с Вами получаются разные цифры, потому что я исхожу из Сбалансированной№2 и сравниваю как Вы писали с 0.8г на кг. потому и разница у меня в 2-3г. Как уже написала Дюдюка сбаланс.№2 сама щедящая... А Вы наверное по другой сравниваете, по этому у вас и разбег такой большой... А не хватка жиров в организме плохо как и всё остальное (Б/у)..опять же, как уже писала выше, если пить 1-2-3ч. л. масла, то жиров не может нихватать в рационе... значить дело не жирах... :du_ma_et:

Девочки, а мне помогает для кожи и ногтей АЕВИТ. :-:ok:-:

когда то давно сидела на безугливодной диете... ужас... чуть не облысела, а с кожей теперь до сих пор проблемы случаются...

Я-Жанна

Dalileo
Как вчера креветки???? :-)

жиры как-то быстрее краснеют, чем всё остальное зеленеет :hi_hi_hi:

На данный момент пытаюсь усмирить жиры.. :devil_girl:

у тебя какая программа? сб-1 или 2?
NEA31
Леночка, не торопись.... ну ты же понимаешь, маленький вес намного труднее раскачать...действительно, пересмотри ужин... а сколько раз ты кушаешь? дробно? по 5-6 раз? Вот я так не могу... или скорее не хочу... не могу перестроиться на это... в самом начале похуделок, читала многих девочек, что похудели на 30 и более кг. у них в обяхательном порядке ДРОБНОЕ питание, белки строго с овощами.. ну в общем на ПП.. для меня это мягко сказать, не подходит.. и я тогда сказала, если не будет худеться, то буду тоже соблюдать ПП. Но ТТТ пошло как надо.... видимо метаболизм в норме... Может тебе попробовать эту недельку пособлюдать ПП (если есть сила воли? :-)

)
Дюдюка
Рада, что на работе пришли изменения.. скорей бы всё устаканилось и ты войдёшь в коллию... спорт зал тебя начинает забывать уже..... :mi_ga_et:

Я-Жанна

Татьяна и Иришка, как здоровье? полегчало?
Блинааааааааааааа.... вот сижу ЩаЗ, опу поднять не могу... а столько дел себе сегодня запланировала, :sh_ok:

аж самой страшно :du_ma_et:

думаю, может пересмотреть свой план на сегодня??? чОта я погорячилась с просонья.. :-)

Иришка70

Жаннет86ru, пасиб, нормально !
За первую половину недели разобралась с насморком :box_ing:

За вторую - с внутрисемейными проблемами.
Депрессняк пошел на убыль, вес тоже ! :whistle1:

Вывод - я молодец ! ;;-)))

Я-Жанна

Иришка70
ИТОГО: по этогам прожитой недели, ты победитель :ku_bok:

Добавлено спустя 7 минут 42 секунды:
Re: Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь
Девочки, а я в очередной раз отметила для себя, что вес безотказно снижается тогда, когда у меня в меню основное блюдо СУП или РЫБА.. я уже когда то писала, что готовлю что-то одно.. либо первое, либо второе... так вот, вес после "жидких" и рыбных дней уходит быстрее, чем либо в другие дни... :men:

проблема в том, что семья предпочитает больше вторые блюда... да и мне самой тоже постоянно на супчиках сидеть не колимфо.. :men:

oma1612

Доброе утро девочки!!!! А мы сегодня с детьми собрались на выставку кошек, пойдем посмотрим разнообразие кошачьего мира :-):

NEA31

Всем доброе утро !

Всем худеющим - силы воли ! :ta-ne-c:

Жаннет86ru
Я похудела !!! Аж на 1 кг за месяц !!! :cool_cool:

Я всегда кушала дробно , только в прошлом году злой директор не давал есть . Утром ем творог - каждый день ! В обед обязательно суп , плюс когда хочу кушать , держу под рукой батончик мюсли или вот теперь сельдерей . Ужин разный , то овощи , но бывает и картошка . По твоему совету - стараюсь держать коридор , не допоускаю сильных перепадов. Жир научилась отлично держать .
А вообще как показывает практика - очень много работать , не забывать есть и вуааля худеем :hi_hi_hi:

И все таки есть мне надо мало . Нельзя кароче говоря расслабляться

Добавлено спустя 4 минуты 17 секунд:
Re: Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь
Ааа забыла сказать пиво и попкорн вчера не отложился :hi_hi_hi:

Видимо все осталось в кинотеатре :-)

Иришка70

NEA31 писал(а):

Я похудела !!! Аж на 1 кг за месяц !!! :cool_cool:

Поздравляю ! :co_ol:

А говоришь, вес стоит :)-(:

Он уходит, просто незаметно

Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь

Кто сейчас на конференции