Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Kitten80

TipTop

Ой, я еще только в начале пути, можно сказать. Я только начинаю все эти эксперименты над своим телом и организмом. Вот здесь всех читаю и фильтрую, пробую.
Вам отдельное спасибо за много новой информации :a_g_a:

Все очень интересно

ewa33

TipTop писал(а):

ewa33
Что же Вы нервничаете так? Это не теория. Это практической факт. Вы же посоветовали человеку работать над ускорением, а я лишь уточняю у Вас как именно работать.

Да кто ж нервничает, вы чего? :sh_ok:

Как мы действовали,, чтобы добиться результатов - только ленивый не прочитает, писать это по новой - не вижу смысла. А вдаваться в теорию - нет ни времени, не желания. Наши методы работают - и это главное, а что там лежит в их основе - мне глубоко наплевать, если честно :so_happy:

Amazonka.by

ewa33
Мне интресно, когда TipTop идет к врачу ей там тоже все объясняют все процессы на молекулярном уровне :du_ma_et:

Добавлено спустя 5 минут 7 секунд:

TipTop
У меня высшее техническое образование, по специальности я инженер-строитель, и чем отличается просто рабочий от дипломированного специалиста. Рабочий знает что так делать не надо, иначе пиздц. Почему, обьяснить не может, но будет пиздц. А обьяснять почему так будет пиздц, а так не будет, это уже дело дипломированного специалиста.
Так вот, мы тут все на уровне рабочих в этой теме, как и вы, в том числе. Поэтому по большей части ваши вопросы адресованы не по адресу.

Оксана 38 регион

Девочки, я уже спрашивала, но мне никто не ответил. Сколько нужно съедать отрубей в день?

Oxanka 1

Оксана 38 регион, я съедаю по 10 гр, и в большем количестве не испытываю потребности.

Amazonka.by

Оксана 38 регион
я их от балды на глаз сыплю сколько захочется :-)

ТолстаяРыся

Оксана 38 регион
я ем 30 грамм. И то "чудо" случается не каждый день.

SaBentley

стандарт по отрубям 20-30гр в день

TipTop

Amazonka.by писал(а):

TipTop писал(а):

А в чем разница между протом и ВСАА, кроме набора и концентрации аминокислот?

Из серии: в чем разница между кортизолом и гормоном роста, это же всё гормоны.... :nez-nayu:

Не скажи. Протеин содержит те же самые лейцин, изолейцин и валин, только концентрации иные. Еще предположения есть? :du_ma_et:

Добавлено спустя 6 минут 56 секунд:

юля-стройнюля писал(а):

ну вот фик его знает...посадила я на это дело (подсчет+ПП) маму свою. ест она сейчас больше, и по объему и по калоражу, но тем не менее - худеет. хотя раньше набирала. значит при увеличенном приходе и расход возрос, как-то самопроизвольно. значит, по сути метаболизм ускорился. спорта и других моментов у нее с ее кучей болячек нет. двигательная активность наоборот снизилась в силу здоровья

Сказала бы как Станиславский :-)

, но в твоих словах сомневаться нет причины. Есть, конечно, вариант: стала больше есть белка, у которого ТЭП много выше, чем у быстрых углей и жиров. Но это разница в 10-15% от силы. Ну, плюс меньше углей - меньше гликогена и, соответственно, воды. Тут сложнее просчитать. Но это все - не ускорение обмена веществ. Но чтобы просто от смены рациона начать есть больше и худеть... :cool_cool:

Оксана 38 регион

Amazonka.by
ТолстаяРыся
SaBentley
Спасибо, девочки! Я как раз сегодня 20 граммов съела. А какие отруби лучше употреблять?

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции