Amazonka.by
блин) всё, что я ела раньше, или простые угли, или содержит их гораздо меньше. Вот вы что едите в этом качестве?

ТолстаяРыся
Чего тытак убиваешься что кило прибавились? Сама же виновата что алькоголь принимала, я вот тоже грешным делом (сестра соблазнила) шампанское выпила всего один бокал, так ко мне три кг в гости пришли спустя сутки....вот от двух избавилась, третьего пока не могу выпроводить......слабоволие и безхребетность сыграли с моим весом злую шутку, за то я для себя сделала выводы, что на пути к цели не стоит размениваться на мелочи и мимолетные удовольствия, а худеть и питаться правильно можно и нужно с умом.
И кстати я каши и фрукты и орехи ем, и не поправляюсь. Посто надо правильно расставить их прием в течении дня. А еще ты же кормишь - при лактации в одной груди может прибывать до 300 гр молока, вот тебе и скачующие полкило.
И прими плиз к сведению, вот ты писала что когда наела в день на 500ккал, у тебя на след, день отвес был в 1 кг. Не стоит так гробить и замедлять свой обмен вещест, для нормальной работы всех органов и жизнидеятельности нужно питаться не менее чем на 1200 ккал. У тебя нормальный коридор вот его и держись.
И по белку я уже писала, что не только творог и грудка его кладезь - а так же он не мало содержится в чечевице, нуте, бобовых

Turmaline
причём тут алкоголь? это было уже давно и после него наоборот отвес хороший был.
чечевицу я пробовала есть, как-то меню с чечевицей с утра тут никому не понравилось. да и углеводы там.
мне не хочется есть. и сегодня не хочется. выпила 600мл воды с лимоном и съела творог с отрубями и молоком. пока не голодная... потом, может, пару яиц сварю, что ли.
Amazonka.by
ну вот огурцы возьмём для примера. 15 углей в 100 г. то есть 120 углей - это аж 800 грамм. разве так завтракать можно? я думала, нет.

ТолстаяРыся
я тут в перипетиях скандала упустила. а каши почему откинуты даже с завтрака? потому что их посоветовали убрать с ужина?
каша - кладезь углеводов, причем сложных почти любая, за исключением рисовой и манной. и углей там 60-70 гр на 100 гр сухого продукта

юля-стройнюля
ну из 100 сухого получается 400 готового, это в тарелку не влезет)
я не ужинала кашами. Я кефиром и грейпфрутом.
было сообщение чьё-то типа "каши, фрукты, сыр.. конечно, ты толстеешь", что-то такое. Я убрала. Пока не толстею.

ТолстаяРыся
ну я и не предлагала 100 гр сухого....
хотя у меня на завтрак смесь злаков где-то 60-70 гр, вполне уплетаю, в быстром темпе
а если будет сообщение, что нужно биться головой о стену? будешь биться?
ты просила объяснить почему толстеешь. вот и нашли возможных виновников в твоем рационе. а кто истинный - сама решай, я думаю, что алкоголь и нережимность дня. но ты этого все равно не признаешь. поэтому убирай сыр

юля-стройнюля
и получается на завтрак 120 углей? а можно посмотреть меню какого-нибудь дня?
я алкоголь один раз за два месяца выпила и давно уже. он давно уже вышел.