Kitten80
последнее сообщение от ева33. тоже не оскорбление, наверное...
что - одно и то же? мне повторяют "она тролль, хахаха". Никогда в жизни не троллила. Я прихожу с проблемой - меня позорят за то, что она у меня есть. Вы не набираете по 3 кг за два дня, а я набираю, значит, что-то делаю не так, пытаюсь выяснить что - новые оскорбления и насмешки(

[quote="ТолстаяРыся"]Kitten80
что - одно и то же?

А ты почитай все сообщения, тебе адресованные. Если не увидишь или не поймешь - еще раз почитай. И так до тех пор, пока не увидишь...
Я тебе 200% даю - оно там есть!

Kitten80
очередная издёвка, да?(

Совершенно искренне! Вот абсолютно!
Я вижу, все форумчане видят. Чем ты хуже?

Kitten80
не знаю. я ничего не вижу после совета про каши и фрукты. который я, кстати, выполнила.

Ну, очень жаль... что ж еще сказать...

ТолстаяРыся
Боже мой... Так уже же кучу раз написали, что ты ждешь результата слишком быстро. Придерживайся избранного курса хоть пару недель, только потом выкидывай какой-то продукт, который именно тебе не подошел. Те, кто, как ты говоришь "уже похудел на 20 кг и знает как", тоже с чего-то начинали. И почти наверняка это было подгонкой канонов правильного питания под свой организм. А прежде всего нормализация обмена веществ, которая может занять от пары недель до нескольких месяцев. Ежедневно бить тревогу из-за того что прошла ночь, а ты опять не стала стройной - по меньшей мере глупо.

Elisa07
я считаю ккал 15 дней. 2 недели прошли. и стало только хуже. раньше не было таких привесов.
вот выкинула вчера каши и фрукты, стала есть поменьше - сегодня отвес 1 кг.
Amazonka.by
а если я не успела утром углеводы съесть?
что насчёт размера порций?
мне говорили, что день нужно начинать с белка, а ужинать чем-то лёгким, но, наверное, об этом лучше не спрашивать.

Только сразу продумай в чем будешь замораживать, а то в большой емкости все слипается в комок, задолбаешься отковыривать. Лучше небольшие емкости (на 1-2 готовки), например баночки от творогов/сметаны. Или можно в пакет, но тонким слоем , получится такая плитка, откалывать куски удобнее.
Некоторые еще в формочки для льда заливают помидорный сок (потом кубики ссыпают в пакет или банку), но я не пробовала.