Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 авг 2025, 20:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 5439 ]  На страницу Пред.  1 ... 369, 370, 371, 372, 373, 374, 375 ... 544  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка
СообщениеДобавлено: 04 апр 2015, 09:29 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.01.2015
Сообщения: 508
Откуда: г.Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 470

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Наталия.73
Натали очень рада тебя видеть в строю!!!!!!!!
миси
ЛЮдочка умничка!!!!!! С отвесиком тебя!!!!!!!
oookkk78
С отвесиком тебя!!!! Но я тебя сразу поругаю с таким коридором ккал "слона не продать".

У меня на этой неделе -400 г было на позавчера, сомневаюсь я что за 2 дня что то изменилось, но сегодня забыла утром взвеситься я завтра отчитаюсь.

Всем хороших выходных!!!!!!!!!!!!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка
СообщениеДобавлено: 04 апр 2015, 09:36 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.08.2014
Сообщения: 197
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 174

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (14)
Alenamila, да вот жеж... некогда мне есть, утром пожевала отварную курицу, в обед с чаем пачку творога обезжиренного проглотила, в 9вечера домой попала, сварила "типа суп-рагу" гречку с курицей.
Буду читать опять про правильное питание. Что-то надо думать с едой.

А тебя с отвесиком! 400г в неделю самая норма!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка
СообщениеДобавлено: 04 апр 2015, 10:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.05.2014
Сообщения: 3223
Изображений: 29
Откуда: Бурятия
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 384

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (0)
oookkk78
Ты из чего так много белка наедаешь?У тебя и коридор не большой,а белка за 200?

_________________
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка
СообщениеДобавлено: 04 апр 2015, 10:32 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.08.2014
Сообщения: 197
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 174

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (14)
миси, ну это я типа на Дюкане... 200 я конечно не наедаю

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка
СообщениеДобавлено: 04 апр 2015, 10:45 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.01.2015
Сообщения: 508
Откуда: г.Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 470

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
oookkk78 писал(а):
да вот жеж... некогда мне есть, утром пожевала отварную курицу, в обед с чаем пачку творога обезжиренного проглотила, в 9вечера домой попала, сварила "типа суп-рагу" гречку с курицей.
Буду читать опять про правильное питание. Что-то надо думать с едой.

Судочки наше все. У меня аппетита нет вообще, и все от антидеприссантов, но я реально заставляю себя поесть.
oookkk78 писал(а):
400г в неделю самая норма!

Не для меня норма 800г - 1 кг в неделю, я хочу за год похудеть, к своим 29 годам наконец то привести себя в порядок. Но я уже прыгнула на весы ушло больше 400 г , но отчитаюсь завтра, а то позавтракала и на весы полезла.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка
СообщениеДобавлено: 04 апр 2015, 11:21 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.08.2014
Сообщения: 197
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 174

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (14)
Alenamila, а что кладем в судочки?

Девочки, а напишите свои примерные меню, плиииз :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка
СообщениеДобавлено: 04 апр 2015, 11:24 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.01.2015
Сообщения: 508
Откуда: г.Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 470

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Девушки вопрос сколько по времени вы худеете? Чтоб поняли вопрос скажу на своем примере. Я с 13 января начала обследование, попыталась что то изменить но решила что сначала обследуюсь, к концу февраля я получила все нужные результаты и с 28.02 я стартанула. Как у вас?

Добавлено спустя 5 минут 23 секунды:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!
oookkk78 писал(а):
Девочки, а напишите свои примерные меню, плиииз

Мое меню не идеально но мне из за сахара в крови приходится себя ограничивать в углеводах.
Значит завтрак у меня каша на молоке с сухофруктами или мюсли с орехами и фруктами, йогурт или творожок активия, кофе с молоком
Перекус фрукты пару яблок, банан яблоко могу ещё немного сыра по типу адыгейского.
Обед мясо или рыба + салат овощной или овощи тушеные, стакан кефира или йогурт питьевой
Перекус второй у меня хлебец с сыром пару штук могу к нему добавить помидор или огурец, йогурт или творожок активия, чай
Ужин такой же как обед , если в обед мясо то на ужин рыба или наоброт.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка
СообщениеДобавлено: 04 апр 2015, 11:40 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 15.08.2014
Сообщения: 197
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 174

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (14)
хорошее меню) на этом худеют?
Мне кажется меня даже от пары яблок в неделю разнесет, не говоря уже о бананах :smu:sche_nie:
хлебцы... а ты какие берешь? сколько смотрю, у всех в составе мука есть...

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка
СообщениеДобавлено: 04 апр 2015, 12:01 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.01.2015
Сообщения: 508
Откуда: г.Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 470

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
oookkk78 писал(а):
хорошее меню) на этом худеют?

Ну как видишь -6 кг за месяц, и это при высоком уровне сахара и ужасных гормонах. + я на оральных контрацептивах.
oookkk78 писал(а):
Мне кажется меня даже от пары яблок в неделю разнесет, не говоря уже о бананах
хлебцы... а ты какие берешь? сколько смотрю, у всех в составе мука есть...

Фрукты я ем в первой половине дня, это у меня перекус первый идет. Бананы ем редко так как мне их надо ограничивать, сейчас у меня страсть это киви. Я пытаюсь чтоб у меня в рационе все было, и каши, и мясо, и рыба, и овощи, и фрукты, и молочка, и хлеб(у меня серый бездрожжевой) или хлебцы. И обязательно вода 2 л в день.
Хлебцы беру фин крисп http://www.finncrisp.ru/about

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка
СообщениеДобавлено: 04 апр 2015, 16:12 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 04.04.2015
Сообщения: 76
Изображений: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 81

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем я новенькая.И я с Вами!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5439 ]  На страницу Пред.  1 ... 369, 370, 371, 372, 373, 374, 375 ... 544  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aka67, allex63fermer, AmazonBot, Anna_ks, BingBot, ClaudeBot, Farisa, GoogleBot, GPTBot, larz, Luchs, MetaExternalAgentBot, natia777, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, YASON, Лето@, Надмин, ТВЧ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB