elenka59

Привет! Постараюсь исправиться, но не лезет почему-то . Я долгое время не соблюдала питьевой режим, а сейчас начала вместе с исправительным питанием, может быть поэтому....

Вика а что у тебя за исправительное питание Я вот тоже долгое время на интуиции сидела после того как вес остановился на пару месяцев а потом в больницу сразу загремела(камни в желчном обнаружили и операцию сделали) и все это в течении года пока сидела здесь на форуме.Хотя до этого УЗИ ничего не показывало-все было ОК(больно быстро эти камни образовались при перемене питания)Так что сейчас вернулась с прибытком но думаю надо дальше продолжать и попробовать еще одну попытку Первая хорошо мне помогла.Так что идем дальше!

Ну и пра, так над ними и надо стебаться. В смысле самой все делать правильно, 1,5 кг в месяц оптимальное похудение, но при этом делать вид, что завидуешь счастливым худеющим по 5-10 кг в месяц. Это примерно как выдерживать свою линию поведения, чтобы не спиться в коллективе алкоголиков - квази объявить что ты бы с радостью да вот язва.

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:

Ты бросай это дело, учительницу биологии что ли учить вздумала? Она все знает и по науке биологии делает.

Добавлено спустя 5 минут 48 секунд:

Хорошо тебе первая попытка помогла, если до камней допрыгалась. И вторая попытка не лучше - в информере пропасть белка. Тебе добрый доктор разве не говорил, что камни от избытка белка? Убирай белки до 60 г, калории добирай углеводами.

Виктория_Байковская
Я б мяска на ужин добавила))

Исправительное касаемо плюшек и печенюшек....
Да у меня сам состав питания не особо поменялся, как дети появились, так с мужем и перешли на здоровое питание. Но вот любовь к сладкому... У нас вся семья сладкоежки... По поводу камней в желчном пузыре: у моей племянницы камни в желчном (причем размером как гречка и если не ошибаюсь, то штук 16) образовались после родов. Как ей врач объяснил, что такое бывает и на фоне изменения гормонального фона в период беременности и после родов, так и при отказе от жиросодержащей пищи.
Все помню,но вот за жирами в дневном рационе следить забываю. Сейчас веду дневник питания и стараюсь соблюдать КБЖУ

Доброе утро, красотки! У меня сегодня -600. Ушла вода - знаю. Вчера наела на 1600 кал. В рационе была каша овсяная, омлет, куриная печень, квашеная капуста, мандаринки, воды, правда вместо 8 стаканов смогла выпить 6, на ночь уже не стала убулькиваться. Сегодня завтрак - овсянка, хорошая штука между прочим .
Все! Побегу работать! Всем отличного дня и отвесов!

Доброе утро девочки!!!
у меня сегодня -500 гр. тоже вода уходит, ведь я только начала путь к стройности . Сегодня боюсь воды положенный объем не выпью: целый день по Москве мотаться, а вот с туалетами проблема....

А ты тех поспрашивай, которые на 2 л не останавливаются и 4-5 литра пьют, есть здесь такие и ты их знаешь. Так те памперсы покупают. В голову еще не приходит, что слишком многие заинтересованы в пропаганде 8 стаканов, не только производители фильтров и бутилированной воды? Это как с колготками - победили в свое время текстильщиков, и модельеры придумали мини-юбки. Доходы текстильщиков упали, чулочно-носочных выросли.
Что касаемо идеи про 8 стаканов (cup в оригинале, неудачный перевод), то эта идея была похоронена в том-же 1949 году, когда ее и вбросили. Но интернет хорош тем, что можно по любому вопросу нагуглить только одни за или только одни против. Кой хрен вас заставляет гуглить только за, думай сама.

Всем привет! У меня минус 100 грамм, скоро кд ожидаются. ... сегодня питание на 1700 и кардиотренировка

У меня -800 грамм, сегодня тренировка с ребенком ;)