Это еще какой спорт. Ты хоть представляешь, сколько калорий потратила? Спорт ведь не органичивается тренировками с Джилл))

Дольше, на месяц, если я ничего не путаю.

Еще, девочки, где у нас Jane_O? Она так хорошо стартанула, а сейчас я уже несколько дней ее отчеты не вижу. Может просто я их как-то пропустила?

это я, это я такая: рост-164, вес-84

urmanovavs, Привет!
Вливайся в наш дружный коллектив.
Давай знакомиться. Рассказывай о себе, как худеть планируешь?

кой там обленились.
этт вы молодцы, что такую тему создали. Честно скажу.

не, пока терпимо (я про то, что хочется есть). Вот завтра начну точно зубами клацать и доставать домашних разговорами о еде (самое смешное, что мне помогает рассматривать картинки вкусной еды и представлять - мол, ну как бы это я уже съела: я же помню, какое оно на вкус)

но по моему опыту, главное продержаться на жесткой диете 2 недели (почему именно 2 не помню, но вроде как организм перестраивается как-то)

еще помогает уговаривать организьму - мол, родной, не боись, это не голодные времена, это мы с тобой стройнеем, чтобы легче было жить. Ну чтобы он не начал запасать впрок.

...а, результат по сравнению со вчерашним - примерно минус полкило. Ну где-то там. Но этт ерунда - это вода уходит (впрочем, что я вам рассказываю - сами всё знаете).

ну еще поутру лениво помахала ногами - разиков 10.
Пойду налью большую чашку зеленого чая.


а, ну анекдот нам всем в кассу:
"встречаются в пустыне два верблюда. И вот один смотрит на другого и говорит эдак грустно:
- Слушай, ну что бы про нас не говорили люди, но пить-то нам все равно хочется"


(это я к тому пою, что, если похудею, то понимаю, что диета, вечная диета будет моим образом жизни. Утешает только одно - возможность нормальной фигуры - когда надеваешь не то, что на тебе боль-мень выглядит, а то, что хочется).

о, я расписалась

Всем Доброго утра! Дуэль у нас на месяц, мы ведь решили увеличить.

девочки я наверное некоторое время не буду появляться. у меня послезавтра инет отключают.
так что с дуэльки я выхожу, но про влезть в штаны еще успею.
переведу виты Echka а она от меня подарок победителю подарит.

Всем доброго утра и недели!

извиняюсь за вынужденный прогул - снова приехали на дачу, а для меня эти переезды дом-дача-дом хуже потопа - весь график сбивается на несколько дней

из минусов - нет телевизора, но есть и плюсы - море зелени, свежий воздух, баня и наконец-то можно снова бегать, не шокируя окружающих

итак...
отчет за 13.07
1. система питания +1 (диета, прошу не критиковать, но только так могу заставить себя меньше жрать)
2. не есть после 18 +1 (прошу меня тоже "понять и простить", не ем за 4 часа до сна, просто ложусь я в час-два ночи)
3.сладкое до 12 +1 (из всего сладкого варенье и конфеты - их я не желаю, а чтобы не пить литрами кофе, с сахаром естественно, не стали покупать молоко. я кофе без молока не потребляю.)
4. косметические процедуры+1 (баня, баночный массаж с кремом, скраб)
5. спорт +1 (так как видео крутить не на чем, занимаюсь по журналу - небольшое кардио, пресс, приседания, пара упражнений для рук с гантельками. вечером перед баней - 20ти-минутная бего-ходьба. все таки пробежки на природе куда более привлекательны, чем наматывать круги, например, на стадионе . вот бегать тяжелее всего, сами-то мышцы укрепились за время 2-3хчасовых прогулок с дитем, а вот дыхание быстро сбивается и коленям тяжко приходится)
6.выпить 2 литра воды +1
итого 6 баллов

Добавлено спустя 4 минуты 36 секунд:
отчет за 14.07
1. система питания +1 качели 1400-1600
2. не есть после 18+1
3.сладкое до 12 +1
4. косметические процедуры+1
5. спорт 0
6.выпить 2 литра воды +1
итого 6 баллов


еще бы узнать, есть ли в весе какие-то подвижки... весы с собой не взяла, получается, общий результат моих мытарств я узнаю только 17-18, сразу за недельку

Добавлено спустя 4 минуты 8 секунд:
Imanola, добро пожаловать! Очень хорошо, что зашла сюда, девочки все очень позитивные и отзывчивые, подбодрят, поддержат Будем коллективным разумом бороться с излишками))) Разбирайся скорее с информерами и линеечками, самой будет интереснее и нагляднее отслеживать изменения.

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
lavla, я здесь

Добавлено спустя 3 минуты 40 секунд:
ТуСьКин, а приз за дуэльку - виты? а сколько с каждого в "кассу"? неимущие мы... надо зарабатывать как-то...

Jane_O
привет.
мы просто подарки дарим победителю.
сейчас уже конкретную систему выработаем и уже точно решим какой призовой фонд будет.
и наверное потом название темы сменим
сейчас все наши девочки до 80 скинут и будет тема с 80 до 70.
и я очень надеюсь что когда нибудь наша тема будет называться "на поддержании веса"

ТуСьКин, спасибо, всё ясно.

или как в контакте, группа там есть "40 кг"

ТуСьКин не уходи. Ты ж как сердце. Потом отчитаешься за несколько дней. Девочки все согласны?
А я с моря приползла накупалась со своими гавриками. Вода теплая, вылазить не хочется . Сейчас поем отдохну, попрыгаю с Джилл и опять на море. Это я вас так подразнила. И помнила первым участницам про мотивацию к похудению.
lavla таскание мебели это не спорт- это приезд гостей. А самое главное муж мне не смог толком объяснить кто это. Что то типа первый муж троюродной сестры моей мамы, так вот это его второго сына племянница. Главное они соблюдают правила.