Лен,спасибо,освежила память картинками .
А мне понравился скраб для кишечника,надо будет попробовать.

Да, Таня. Иногда посмотреть соотношение не лишним будет В праздники наяривала фундук, типа белок. А про жиры забыла и калорийность
Скраб - кака еще та, но помогает здорово. Мину не приходится глотать, не уступает аптечным слабительным

likabjut, а мне скраб на вкус очень понравился. Мягкий, сладенький. Вот только на кишечник не действует. Вероятно без мины не обойтись.

Марина, может у меня плохой геркулес (есть такое предположение) и слишком сладко от меда. Попробуй не на ночь замочить, а с утра 15-20 мин и дальше есть.

likabjut
Спасибо за совет. Попробую.

Лен,это от вкуса зависит.
Я ,вообще, обажаю кашу геркулесовую на воде.
Практически каждое утро начинаю с неё.
А тут еще мед,орешки,молочко,да просто вкуснятина,помоему .
Завтра обязательно попробую.
И никаких сливок - только ложечку молочка 0,5 % жирности .

Согласна на 100%. Геркулес в принципе тоже люблю, но этот горький какой-то и какой-то неприятный привкус. Завтра хочу поменять (купила другой). Да, меда очень много - слишком сладко (ужас и это говорит сластена )

Если горчит, значит прогорк, геркулес одна из самых жирных круп, поэтому быстро прогоркает.

Вот завтра на свеженьком попробую

Добрый вечер
Девушки, в таблице рыбы белки с жирами перепутаны, и в сливочном масле тоже