Текущее время: 26 июл 2025, 15:50

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 631 ]  На страницу Пред.  1 ... 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41 ... 64  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: худею к новому году (14 недель осталось )
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2013, 19:03 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 24.11.2013
Сообщения: 19
Откуда: АА
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 17

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
добирать белки можно отварными яйцами- только белок, или обезжиренными творожками в перекус) курогрудь самое то. и индейка-там вообще жира мало мало.

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
а еще,чтоб не было проблем с недобром белков и перебором жиров,в подсчете калорий можно в планировщике выбрать систему питания - своя, и разбросить так показатели, как вам больше подошлобы..уменьшить белки и увеличить прием жиров))

_________________
"Те, кому нечего ждать, отправляются в путь."
Изображение
Изображение
Конечная цель: 40-42 размер одежды.
1 цель - от 110 до 99,8 кг.
2 цель - от 99,8 до 89,7 кг.
3 цель - от 89,7 до 79,6 кг.
4 цель - от 79,6 до 71,7 кг.

Мы не торопимся. Все самое лучшее приходит не сразу.
Прежде, чем учить меня правильно питаться, прочтите мою историю.
Мой дневничок тут. Буду рада гостям.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: худею к новому году (14 недель осталось )
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2013, 03:42 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.04.2013
Сообщения: 617
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 216

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
привет девчата! :in_love: у меня сегодня отвесик -100 :ta-ne-c: проверила свою же теорию,что у меня обьемы и кг. уходят при употребление белков! оказалось так и сть! теперь стараюсь углями не злаупотреблять,а кушать белков побольше! :ta-ne-c:

_________________
Изображение
Приветик всем!!Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: худею к новому году (14 недель осталось )
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2013, 04:20 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 22.11.2013
Сообщения: 871
Изображений: 0
Откуда: Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 897

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Сероглазая_1988 писал(а):
добирать белки можно отварными яйцами- только белок, или обезжиренными творожками в перекус) курогрудь самое то. и индейка-там вообще жира мало мало.

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
а еще,чтоб не было проблем с недобром белков и перебором жиров,в подсчете калорий можно в планировщике выбрать систему питания - своя, и разбросить так показатели, как вам больше подошлобы..уменьшить белки и увеличить прием жиров))

Спасибо большое-))) Менять планировщик не хочу, а то буду потом жиров перебирать-)))) Как нибудь уж так стараться буду-)))

_________________
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL]Изображение
Мои цели:
25.10.2015.75кг-27.10.2015. 3 МЕСТО В ОСЕННЕМ ФРЕШЕ!!!
10.11.2015.73кг-27.11.2015.
10.12.2015.70кг-
24.12.2015.68кг-
31.01.2016.65кг-
07.03.2016.63кг-
08.05.2016.60кг-


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: худею к новому году (14 недель осталось )
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2013, 07:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.11.2013
Сообщения: 3759
Изображений: 0
Откуда: Саратов
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 3,614

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (14)
Всем доброе утро!! Я вот тоже иду на корпоратив к мужу) он меня всегда берет) а вот у нас не принято с парой приходить, меня это вообще злит.....раньше ходили с супругами, а теперь как год - нет!( :-( :-( :-( :-(

Добавлено спустя 26 секунд:
АЛЕНA КАЛАШНИКОВА писал(а):
привет девчата! :in_love: у меня сегодня отвесик -100 :ta-ne-c: проверила свою же теорию,что у меня обьемы и кг. уходят при употребление белков! оказалось так и сть! теперь стараюсь углями не злаупотреблять,а кушать белков побольше! :ta-ne-c:

ПОздравляю с отвесом!!! :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: худею к новому году (14 недель осталось )
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2013, 08:29 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.04.2013
Сообщения: 617
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 216

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
спасибочки :a_g_a: девчата кто знает куриная грудка при варке теряет вес и калории или нет?

_________________
Изображение
Приветик всем!!Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: худею к новому году (14 недель осталось )
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2013, 08:33 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 22.11.2013
Сообщения: 871
Изображений: 0
Откуда: Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 897

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Вес я думаю теряет. А калории на варёную смотрю-))) И взвешиваю варёную уже-)))

_________________
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL]Изображение
Мои цели:
25.10.2015.75кг-27.10.2015. 3 МЕСТО В ОСЕННЕМ ФРЕШЕ!!!
10.11.2015.73кг-27.11.2015.
10.12.2015.70кг-
24.12.2015.68кг-
31.01.2016.65кг-
07.03.2016.63кг-
08.05.2016.60кг-


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: худею к новому году (14 недель осталось )
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2013, 08:49 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.04.2013
Сообщения: 617
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 216

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
спасибо! но у меня весы сломались и я могу судить только по тому как в магазине взвешают и варить.... :ne_vi_del:

_________________
Изображение
Приветик всем!!Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: худею к новому году (14 недель осталось )
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2013, 08:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.11.2013
Сообщения: 3759
Изображений: 0
Откуда: Саратов
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 3,614

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (14)
АЛЕНA КАЛАШНИКОВА писал(а):
спасибочки :a_g_a: девчата кто знает куриная грудка при варке теряет вес и калории или нет?

ккал она не теряет...ккал считай на вес сырого продукта.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: худею к новому году (14 недель осталось )
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2013, 09:40 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2013
Сообщения: 76
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 81

Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: Ноябрь и у меня гостевой, то поминки, то дни рождения!
Вот сегодня едем вечером на пироги к прабабушке!
День рождения! А скажу вам, пироги у нее наивкуснейшие!!!!!! С тонкой корочкой!
Как удержаться .....????
С утра пью йогурт, сок, ем зеленый горошек.... уже 700 ккал съела.
В прошлый раз съела пирогов на 1000 ккал с лихвой! :sh_ok: примерно вес считала конечно...
И в этот раз наемся!
Пост впереди :a_g_a:

_________________
[size=150][b][i]
Нет, не один раз мы живём.
Мы живём столько раз, сколько любим...

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: худею к новому году (14 недель осталось )
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2013, 09:52 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 22.11.2013
Сообщения: 871
Изображений: 0
Откуда: Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 897

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Я вот тоже думаю может мне ещё потом на пост великий податься?

_________________
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL]Изображение
Мои цели:
25.10.2015.75кг-27.10.2015. 3 МЕСТО В ОСЕННЕМ ФРЕШЕ!!!
10.11.2015.73кг-27.11.2015.
10.12.2015.70кг-
24.12.2015.68кг-
31.01.2016.65кг-
07.03.2016.63кг-
08.05.2016.60кг-


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 631 ]  На страницу Пред.  1 ... 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41 ... 64  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 55555, akvageona, Bing [Bot], Светок79, Елена.Премудрая, Google [Bot], HaTaлия, Inna133, mmddrr, orhideiya, u70_, Viculya, Yandex [Bot], Зинаида Чемерис, Натуля V


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB